Krč v sklepih

Crunch v sklepih - zelo pogosta težava. Pri nekaterih ljudeh se začne kot posledica vadbe, medtem ko so druge - od zgodnjega otroštva, tretji - s adolescence. Kaj povzroča in kako ravnati z njo?

Močna krč v sklepih: Vzroki

Krč v sklepih otrok, mladostnikov in odraslih je lahko posledica različnih vzrokov. Najbolj pogosti so naslednji:

• fizična neaktivnost oziroma sedeči življenjski slog (ki je velika večina državljanov);
• razne bolezni jeter ali kot opcija, žolčnika (kljub dejstvu, da je komunikacija težko prijeti, da ima še: namreč jetra je odgovoren za sintezo kolagena, ki je glavni gradniki hrustanca);
• odpoved ledvic in nekatere druge ledvične bolezni (tj Ledvice so se telo, ki je odgovoren za vso tekočino vključno sinovialnih povezan z sklepov);
• Različne skupne poškodbe;
• kršitev biomehanike.

Pogosto, nekaj let po tem, ko najprej slišati krča v sklepih, lahko pride do poslabšanja - in to bo imelo resne bolezni, kot so artritis in osteoartritis.

Krč v sklepih: zdravljenje uradne medicine

Na žalost, kako ravnati le krč v sklepih, konvencionalna medicina ni našla pot. Ampak, če ste zaskrbljeni bolečine in krč v sklepih, da je vredno iti v bolnišnico. Odvisno od resnosti vaše bolezni, vam bodo ponudili dva načina zdravljenja:

1. zdravljenje zdravila. Če imate artritis in celo vnetje, boste registrirati posebno nesteroidnih sredstva. Če je tako posebej zapleteno, boste morali piti hormonov. Poleg tega, lahko traja precej drago zdravljenje hondroprotektorami. Vendar pa to ne deluje vedno, tako da kako odstraniti krč v sklepih in včasih ne na ta način.
2. operativni poseg. Ko se bo kriza v rami ali drugih skupnih pojdite na drugem mestu za bolečino in problem je veliko slabše, si lahko pomagajo z operacijo. V svojem času svojega uničenega spoja se nadomesti. Najpogosteje se za kolena in boke potrebno to operacijo. Seveda, to je drago in vključuje številne nove probleme.

To je razlog, zakaj se doslej krč v sklepih le pojavljajo vprašanja, je pomembno, da takoj prevzame tečaj, ki bo pomagal preprečiti tako neprijeten postopek.

Crunch v sklepih: kaj storiti?

Trenutno smo prejeli največje priznanje je tako preprost način kot redne oddelke jogo. Joga je niz vaj, med katerimi so mišice in vezivno tkivo učinkovito raztegne in vračajo zdravje. Vendar, kot je navedeno zgoraj, bodo ti razredi pomaga samo tistim, ki še niso zelo visoko stopnjo. Udeležite razredov ali praksa doma mora biti vsaj 2-3 krat na teden, in v 2-4 tednih boste opazili, da je vaš spoji počutijo bolje.

Krč v sklepih: Prehrana

Crunch spoji zahtevajo zdravljenje in prehrano - eden od načinov za ponovno vzpostavitev svoje zdravje. Torej, njegova osnovna načela:

1. Da bi zagotovili dovolj tekočine za optimalno ledvice. Če želite to narediti, morate piti navadno čisto vodo, z vsaj 6-8 kozarcev na dan. Pomembno je, da ne bo več kozarec in pijačo pol skodelice ob različnem času - pred obrokom, eno uro po obroku, samo za en dan.
2. Jejte hrano v žele, žele in podobnih izdelkov.
3. Razbremenite jetra: izogibajte se alkohola (mogoče zaužiti 1 kozarec suhega vina na teden), da se odreče maščob, začinjene hrane. Potem lahko jetra sintetizirajo kolagen in obnoviti fuge.

Spoštujejo zdrave prehrane in jogo, ste veliko bolj verjetno, da se ohrani zdravje, kot če ni. Začnite zdaj, ne čakajte zapletov!

Video: Kako do čistega krča Spoji

Video: Pokanje v sklepih: Vzroki in zdravljenje

Video: Kako ravnati z krč v sklepih?