Ali je mogoče za nosečnice teči?

Pri načrtovanju nosečnosti, ženske pogosto uporabljajo teče kot vadbo na svežem zraku - tako za krepitev imunskega sistema in splošno dobro počutje žensk, in za zmanjšanje zastojev v medenici organov, kot so, ko je ženska na splošno sedeči.

Tek med nosečnostjo: lahko ali ne more?

Ampak, če ženska ni noseča, da gredo tek, je najbolje, da ne zažene. Še več: teče v zgodnji nosečnosti, še posebej na tveganje za spontani splav, na splošno kontraindicirana. To ni najboljši šport za nosečnice, ki se lahko brez težav nadomesti z drugimi vajami, kot so sprehajalne poti.

Tek v nosečnosti: kaj se dogaja z mamo in plod?

Med vožnjo, kri odteka iz medenične organe za dobavo kisika v mišice, kar pomeni, da plod dobi manj kisika in razvija svojo hipoksijo, kar je še posebej škodljiva v spremljajočih bolezni matere in pozno gestosis nosečnosti.

Med nosečnostjo ženska proizvaja Relaxin - snov, ki zmehča vezi ženske za izboljšanje prehod plod skozi medenico. To vpliva tudi na vezi druge matere, ki lahko povzroči poškodbe, medtem ko teče.

Še en razlog za poškodbe, medtem ko teče rojstni splav - ženski težišča premik zaradi povečanega obsega trebuha. Tudi ženske, ki so že usposobljeni in so tekoči dan, tek so dovoljene le do sredine drugo trimesečje.

V kateri koli fazi nosečnosti, ko teče vibracije se zgodi, kar lahko povzroči krčenje maternice, nevarnost za spontani splav, prezgodnji placente nenavezanosti ali krvavitev. in ko materničnega vratu nesposobnost, ki ni bil diagnosticiran v času, teče lahko povzroči splav ali prezgodnji porod v kateri koli fazi nosečnosti. Ker tek nosečnice je najbolje, da ne opravlja, in za opravljanje drugih športov bolje opraviti celoten pregled pri ginekologu in se posvetuje z njim.

Video: Kako se igrajo z nosečo mačko? lahko bi bilo teči?