Odbojka na mivki

V toplejših mesecih, mnogi niso nenaklonjen združiti posel in zabavo, in poteka pod žgočim soncem v ozadju žogo. Odbojka na mivki ne le prijetna za diverzifikacijo vedro počitnice ob morju, ampak tudi pomaga, da se nadomestilo za žar in druge visoko kalorično dobrote, ki so prepričani, da spremljajo rekreacijo na prostem. Več boste igrali, bolje boste dobili. Poleg tega, boste razvili fino motorično koordinacijo in reakcijski čas. In dal obremenitev za mišice lepše v zabavno skupinsko igro, kot teče samo v parku s predvajalnikom.

Odbojka na mivki: drobnosti

Odbojka na mivki, ki ima drugo, manj skupno ime - plaža volje, so trenutno zelo priljubljeni. Na dobrih plaž bodo zagotovo imajo posebne platforme, ki omogočajo vsakomur, da se zabavate in ogreje, nato pa bi novo poznanstvo.

Ta igra, kot so odbojka na mivki veliko lažje običajno: tu vsa pravila so zelo prilagodljivi in ​​celo žogo, lahko premagati ne samo roke, ampak na splošno vse, kar je potrebno. Igrate lahko vsaj dva, tudi z desetimi moškimi. Glavna stvar je v tem primeru - samo prisotnost obeh ekip. Cilj igre je klasična: morate zadeti žogo preko mreže, da sovražniku, tako da nimajo časa, da ga zložiti nazaj, in žoga se je dotaknila tal.

Obstajajo številne funkcije, ki so vredni pozornosti je igra prijetna in varna:

1. blazinica velikosti odbojka mora biti približno 16x8 m in je razdeljen na pol visoko očesa. V tem primeru, upoštevajte, da mesto ne sme biti tlakovana in zasajena s travo odbojka pesek ga prevzame.
2. Pesek za odbojko na mivki, vredno ogleda pred tekmo, če ga opazili v različnih ostrih kamnov, stekla ali fragmenti lupin, je bolje opustiti igro, ne da preživeti preostanek dneva v najbližjo urgenco.
3. Višina mreže za odbojko na mivki standardom. - 2.24 m ni prenizka in ne previsoka. Skratka, lahko vsak član rasti in vrgel žogo skozi višino.
4. Ball odbojka mora biti nekoliko večja od standardne žoge.
5. Obrazec za žensko odbojko na mivki - kopalke. Nekatera dekleta nosijo kratke hlače, vendar pa lahko to storite brez njih.

Kot lahko vidite, nič zapleteno o tem, je draga oprema ni potrebna - potrebujete le dobre volje!

Odbojka na mivki: pravila igre

Vzemimo osnovna pravila za odbojko na mivki, ki vam bo pomagal enostavno navigacijo bojišče:

1. Žoga vstopi v igro, ki jo ima od kotnih položajev. Seveda, mora biti žogo letenje preko mreže.
2. Igralci ene ekipe lahko podajo med seboj le do treh dotikov - potem je treba dati nasprotnike.
3. Premagati žogo ekipe bo tako dolgo, dokler žoga ne pristanejo ali ekipa ne zmotite.
4. Ko ekipa rezultati, it rezultati točko in prava krma.
5. Prva dobava bo še naprej v veljavi, dokler ekipa ne zmotite v nekaj ali ne zamudite žogo. Potem hranili vse je izmenično na istem principu.

6. Ujemanje je sestavljen iz treh faz: prvi dve 21 točko vsakega odločilna - samo 15 (izvaja le, če je rezultat prvega dvo - draw).
7. Razlika v številu mora biti 2 ali več točk, tako da, če se ekipa v tretjem krogu s 14:14, igra gre do 15 in do 16 točk.
8. Za vsako serijo, obe ekipi imajo pravico do časa v tridesetih sekundah dolge.
9. Moštvo je treba občasno spremeni strank. V resnici je običajno narejen iz kroga v krog.

Več o tem, kako igrati odbojko na mivki, boste pridobili samozavest, se učijo, kaj duh tekmovanja in bo veliko bolj zanimivo, da preživijo čas na počitnicah.

Video: Najboljši trenutki odbojko na mivki

Video: odbojka na plaži. Rusko prvenstvo 2015. korakajo / Adonin - Firsov / Zhirkov

Video: odbojka na plaži Grand Slam pokal za moške finale ZDA Brazilija