Otrok ne spi čez dan

Če parafraziramo ljudski modrosti, lahko rečemo, da je hrana - hrana za telo in spanje - hrana vigor. Mame vedo, iz prve roke, da je dober spanec dojenček vesel in vesel, rad je igral, tako prijetno, njeni starši. Ampak, če otrok ne spi čez dan, nato pa smo začeli razmišljati, da je to narobe, in je lahko povezan z nekaterimi zdravstvenimi težavami. Naj razume, zakaj otrok ne spi čez dan, in če je norma.

Sleep - potreba naravne telesa za počitek. Po mnenju večine pediatrov, da je tiho dolgem spanec - pokazatelj otrokovega običajnega življenja organizma. Kot je za popoldanski počitek, nato pa nanjo vpliva več pomembnih dejavnikov: čustveni in fizični stres, splošno zdravje, okolje (temperatura zraka).

Koliko naj bi otrok spal čez dan?

Stopnja dnevne spanja otrok do enega leta, je težko izračunati nekaj formul, saj se zbujam obdobja pri dojenčkih, od pol ure do 2 uri, in preostanek časa traja sanje. Mirovanja lahko tako dolgotrajna (1-2 ur) in kratko - približno 10-15 minut v glavni obroki. V skupni otroka od 1 do 2 meseca spi približno 18 ur, od 5-6 mesecev - približno 16 ur, od 10 do 12 mesecev - približno 13 ur.

Dremeži otrok po enem letu postane bolj jasne meje: otrok spi dlje časa, potem pa budni več ur. Ponavadi otroci od 1 do 1,5 leta, prehod na dvakrat dnevno trajanje spanja od 1 do 2 uri. Otroci od 1,5 do 2 let, ki spijo 1 krat na dan za 2-2,5 ure. Otroci po 2 letih spalnih 1-krat na dan, vendar pa lahko, in ne spijo, to pa se lahko šteje za normalno, če spanja na noč, ni manjša od 11-12 ur.

Kako naučiti otroka za spanje podnevi?

Zaradi brezpogojno refleksa otroka, pravkar rodila, že ve, kako jesti in spati, vendar je še vedno veliko naučiti. Na primer, sposobnost zaspati mirno otroci učijo v celotnem prvem letu življenja, in pogosto starši morali narediti nekaj napora, da se zagotovi, da lahko otrok naučil zaspati sami.

1. Začnite postaviti otroka malo prej, kot ima čas do zelo prenaporno delo. Ne čakajte, da smorit utrujenost. Nekateri razdražljivi otroci, preutrujen, razmajan in začela jokati, ter se jim preprečuje zaspal. Ne čakati, dokler se otrok začne drgniti oči ali zehanje, začeti proces "Lulling" 10 minut prej. Dojenčki do enega leta bo šel spat ob pravem času dojenja, otrok od enega do dveh let - uspavanko ali rahlo wiggle v naročju, otrok po dveh letih premora od branja knjig ali pred spanjem zgodbe.
2. Ne naučiti svojega otroka spat na poti (v avto, voziček ali rokah), ker ta otrok ne spi globoko. Lahko uporabite gibanje samo umiriti otroka, ampak, ko gre spat, boste morali premakniti v udobno posteljo, če bi bil tiho in spanje trdno.
3. Spodbujajte svojega otroka, da "ritual" spanjem. Med dnevno spanje ritual lahko jutranje pižamo, branje najljubše knjige ali poje uspavanko, in pred spanjem na noč, dodamo kopanje in hranjenje. Tako lahka, na prvi pogled, lahko rituali pomaga otrokom vseh starosti, da zaspite ob istem času.
4. Določiti jasna pravila, kjer bi otrok spal. Naučite otroka spati v svoji bajti ni enostavno, ampak če iz nekega razloga neprijetno zraven spati na otroka, morate biti potrpežljivi. Po statističnih podatkih, otroci spijo bolje staršev posteljo in zabavo v spanju. Torej, če ste pripravljeni, da mu svoje mesto za mirno spanje, potem ni nič narobe s tem.

Rezultat koli spanja (podnevi ali ponoči), bi morala biti aktivna budnost. Če dojenček joka po nap, potem nekaj pravil zgoraj napisanih, ni bil izpolnjen. Na primer, otrok spal nemirno, ker je to slabo za dolgo časa za spanje ali po zbujam, da se zdi, ne staršev in v svoji postelji.

V vsakem primeru mora biti otrok, ki ne spijo čez dan, ampak aktivno in odločno obnaša, povzročajo manj skrbi kot otroka, ki spi cel dan.

Video: Kako, da dajo otroka spat brez solz [supermom]

Video: Vlog: Običajno tednu / Sofia ne spi čez dan / kuhar z otrokom | PolinaBond