Toksikoze - kako se boriti?

Na vprašanje, kako iti skozi jutranje slabosti med nosečnostjo, s katerimi se soočajo skoraj vse bodoče mame. Redki srečneži ženske ne prenese to obvezno korak. Toksičnost razlog in njegove manifestacije, lahko ena različica zastrupitve ženski organizem strupeni produkti presnove. Na drugi strani - odziv na spremembe, ki se dogajajo v ženskem telesu. Torej, kaj je jutranja slabost in kako se boriti?

Zgodnji znaki zastrupitve, se šteje, da je:

• jutranja slabost;
• Intoleranca vonjav;
• spremembe okusa;
• povečano slinjenje;
• zmanjšanje telesne mase.

To je le pogosti simptomi, ki se pojavljajo v skoraj vseh nosečnicah. Toda v nekaterih primerih je to možno in posameznikov odziv telesa. Zgodnje toksikoze ponavadi gre za 12-13 teden, ampak kako se spopasti z neprijetnimi simptomi prej, je zanimivo, da veliko.

Kako se izogniti toksičnosti?

Mnoge nosečnice, ženske, vnaprej pripravite na neizogiben toksičnosti. Tuning na ta način, se je treba spomniti, da je nič ne more trajati večno. In neprijetne trenutke, povezane s zgodnjih fazah nosečnosti bo pozabil v drugem trimesečju.

Vprašanja o tem, kako dolgo traja jutranje slabosti in kako to vpliva na otroka, najbolj pogosto zaskrbljeni noseča prvorojenec. Ne skrbi. Če ste pravilno jesti in ne izgubijo težo, je mogoče za otroka skrbeti. V nasprotnem primeru - da je treba ohraniti zdravil.

Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali obvladati slabo počutje - in sicer, kako se ukvarjajo s slabostjo in toksičnosti:

1. Nekaj ​​časa po zbujam, je bolje, da se uležejo in imajo malico, ne da bi spremenili položaj. Snack mora biti lahka - krekerji, toast, banana. No, če bodo proizvodi kislo.
2. Obroki so razdeljeni v nekaj lahkih prigrizkov - ne preveč jesti, je bolje, da jedo manj, vendar bolj pogosto. Ne dovolite, da telo lakote.
3. Prevent še en dvoboj bruhanja pločevinke mete infuzijo z rezino limone.
4. Douches je najbolj primerna dopoldne toksičnosti.
5. Kratek sprehod na svežem zraku in joga bo imelo pozitiven učinek na krvni obtok, razpršijo krvi in ​​izboljša razpoloženje.
6. Arhiviranje je potrebno ne le iz kajenje, ampak tudi od obiska zakajenem prostoru. Poskusi, da se zaščitite pred vsemi različnih vonjav, kot so parfumi, hrane vonjave, itd
7. Izogibajte se stresu. Se ukvarjajo z njim, in včasih s slabostjo, pomagajo z aromatičnimi olji vonjem citrusov.
8. Lahko poskusite zateči k akupunkturi - nekatere matere pravijo pozitiven rezultat.
9. Ko ste doma, ne zanemarjajo spanec opoldne.

Kako preživeti jutranje slabosti, če moraš biti na delovnem mestu? No, če se vodstvo in bodo lahko vstopili v položaj, vam ne nalaganju tuja zadeve, in še bolje okolici - zagotoviti pomoč in podporo. Vi bi morali imeti možnost, da se sam, ko ga potrebujete.

Kako jesti pri toksikoze?

Hrana mora biti zlahka absorbira in vsebuje zadostne količine vitaminov in elementov v sledovih. Ne smete jesti preveč ogrevan hrane, toplo hrano je prebavi več, več nalaganju želodec. Pijte veliko tekočine - čaj, mlečne izdelke, mineralna voda brez plina. Zavrzite maščob, ocvrte, slano, dimljeno. Moč noseča med toksikoze narekuje svoje osebne potrebe. To pomeni, da lahko jeste karkoli hočeš, ampak na vse, kar morate vedeti, da ukrepa. In, seveda, izključi nekaj iz katerega vrata.

Ne pozabite, da se posvetujte s svojim zdravnikom za vse vaše skrbi, saj je vaša nosečnost edinstven in strogo individualna.

Video: toksikoze - kaj to je in kako se boriti?

Video: The toksikoze v zgodnji nosečnosti. Kako ravnati?