Prsi po porodu

Lepa in odporno na prsih - sanje mnogih žensk in dele telesa, ki so z veseljem občudovali človeka. Ampak, žal, nekateri fiziološki procesi, kot so nosečnost, porod in dojenje je lahko zelo slabo vpliva na obliko in velikost prsi. In to je postal glavni ženski problem. Konec koncev, tudi če ni izrecno nahraniti svojega otroka prsi, ona še vedno ne bo enaka kot pred porodom. Toda to ne pomeni, da bo ta situacija sprejeti in sedeti križem rok. No. Tik pred vami sprejmejo potrebne ukrepe, ki jih je treba razumeti, kaj se dogaja na prsi in ugotoviti, kaj se bo metode najbolj učinkovito.

Kaj se je spremenilo?

Pomembno je, da se zavedajo, da z dojenjem po rojstvu in ne spremeni samodejno. Proces oblikovanja se začne od prvih mesecih nosečnosti. Kako se je to zgodilo? Ko ženska zanosi, njeno telo začne spreminjati in prsih, kot dobro. Ne ženskah, ki dojijo, in na splošno ne-noseča prsi so sestavljene iz maščobnega tkiva. Toda med nosečnostjo, je določen del maščobnega tkiva nadomesti z žleznega tkiva. oblika dojke običajno spreminja in povečanje velikosti po tretjem mesecu nosečnosti med 7. in 9. mesecev. Zato je težko reči, kaj se bo prsi po porodu.

Ženske morajo razumeti, da bo dojke takoj po rojstvu povečala zaradi proizvodnje mleka. Ženske pogosto pravijo, da imajo vnete dojke po porodu. Razlog za to je lahko, da je prejšnja prsi niso izpostavljeni takšnim resne spremembe. Mogoče občutek, da nabrekne in njene porušitve z mlekom. Ampak s časom, bo pripravila ustrezno količino mleka dojenček in bolečine preidejo. Za svoj del, da storijo vse, da bi čim bolj ohraniti prsi, ko je treba rojstvo je razumeti, da je negativno vpliva.

Tu so glavni razlogi za to:

• Nosečnost. O tem, kako nosečnost vpliva na obliko prsi, žal, ženska ne more vplivati. S tem je mogoče le sprejeti;
• Močno povečanje teže. Med nosečnostjo, pridobivanje telesne teže je povsem naravno in normalno. Ampak, če ima ženska nima nadzora nad svojo težo in presega razumne meje, potem je to zagotovo negativen vpliv na prsih;
• pri podajanju napake. Eden od njih - hranjenje vašega otroka, ni na zahtevo in v skladu z načrtom. To lahko privede do dejstva, da v velikem številu materino mleko, in bo kopičijo se deformira, ne samo, ampak tekmo. Druga napaka - pustiti otroka dojiti, kot je primerno. Otroci se pogosto zvijajo glavo med hranjenjem in ga potegnil, in to vodi k temu, da prsi sag postopoma;
• Nenadna prekinitev hranjenja. Takšen ukrep - ogromno obremenitev na prsih, ki ne gredo brez sledu;
• Nepravilno črpanje mleka;
• Nerazvite mišice v prsih.

Obnovitev prsi po porodu lahko

Težko bi kdo zanika, da dojke rekonstrukcijo po porodu - je težaven in dolgotrajen proces. Toda vsako prizadevanje za izboljšanje obliko dojk, je povsem upravičena in razumna. V tem primeru obstaja več "zvestih pomočnikov", ki pa bi prispevala k rekonstrukciji dojke, ko jih uporabljajo.

Spodnje perilo. Če želite izbrati kakovostno in udobno spodnje perilo, morda ne bo enostavno, vendar ne smili ta čas in denar. Kupite nedrček, ki ne bo veliko, da stisne prsni koš, vendar hkrati ne bo dovolj, da to popravimo, tako da ni bilo zelo mobilni, saj vodi k strijam. Zaželeno je, da je imel široke trakove in šivala je bila narejena iz naravnih materialov.

Kozmetični izdelki. Cona izrez vedno potrebujejo nego, ravno v času hranjenja, mora biti zelo previdni in gladka. Zato bi bilo pravilo, vsaj enkrat na teden narediti masko za dekolte. No, če bodo sestavljena iz alg.

Krema. Uporabljajo se lahko ob bok z maskami. Ti so še posebej potrebno, če se prsi sagged po porodu. Dobro izbrana krema za zategovanje kože, njeno elastičnost, navlažijo in prehrani. Upoštevajte priporočila glede uporabe krem, saj se lahko nekoliko razlikuje od običajnega, še posebej, če vsebujejo dodatke, ki pomagajo povečati obseg prsi.

Prsi masaža. To je mogoče storiti z uporabo kreme na območju prsnega koša. To je eden izmed najbolj učinkovitih načinov, da prsi svoje nekdanje oblike. Glavno pravilo: masaža storiti nasprotno roko od prsi (to je, masaža levo dojko z desno roko). Ne dotikajte se bradavičke in stisnite prsi. Nadomestni med svetlobo božal po prsih kroga in spirali z "črpanja" linije. Kombinirana masaža več rezultativen.

Vaje. Imajo pozitiven učinek na prsih in spodbuja prekrvavitev v njem. Če želite izbrati primerne vaje lahko obiščejo fitnes klub ali uporabite iskanje video na internetu. Še posebej učinkovita sklece na kolenih in normalno, stiskanje roke na prsih, "lock", krožno vrtenje ročic.

Moč. To je odvisno od njega veliko, saj na nek način je moč določa, ali bo telo koža (in prsih vključno) elastika. Zato poskrbimo, da je živilo bogato z vitamini B, vlaknin, kalija in drugih koristnih elementov v sledovih. Zahvaljujoč uravnoteženi prehrani, boste prav tako lahko spremljali težo in ga hranite v mejah. Če ne stori ali ne izročiti to velik pomen, bo odsek je neizogibna.

Lepe prsi - realnost

Zdaj imate popoln odgovor in številna priporočila, ki so ne le cenovno in enostavno, ampak tudi učinkovito. Po tem, je vse odvisno od vas in vaše želje, da bi se obdržali v odlični formi, čeprav tak resno vmešavanje v ta način, nosečnosti, poroda in dojenja.