V prvih tednih nosečnosti - kako se obnašati?

Razvoj bodočega otroka se začne takoj po oploditvi. Ker je nosečnica je tako pomembno, da poskrbimo za njihov način življenja od začetka nosečnosti. Odgovorni pari bi morali vprašati, kaj morate vedeti v prvih tednih nosečnosti in kako ravnati v tem času.

način življenja

Tu so pomembne točke:

• Zaščitite se pred prehladi, ne gredo v prenatrpanih prostorih;
• nosečnica potrebuje več počitka;
• Če ženska kadi in uživajo alkohola ali prepovedanih drog, potem je čas, da čim prej zapustijo te navade nezgoda;
• V morale prvih tednih nosečnosti k zdravniku, bo on povedal, kaj storiti, kaj analize predati, svetuje, odgovori na vprašanja.

V zgodnjih stopnjah se nosečnica navaditi na svoji novi vlogi. Ona izogibati stresu. To je koristno, da se glasi revije za nosečnice, kot tudi za komunikacijo v ustreznih forumih.

Kaj morate jesti v prvih tednih nosečnosti?

Otrok je razvil normalno, morate skrbeti za uravnotežene prehrane za mame. Če bi bil ženska zaužiti dovolj hranil, nato pa povečuje tveganje za spontani splav. Bi morala opustiti ocvrte hrane, prekajene hrane, mastne hrane preveč.

meni To mora biti bogata s sadjem in zelenjavo. Lahko se uživa surova in pečen, kuhan. Citrus treba savored previdno, še posebej tiste, ki trpijo za alergijami. Enako velja za eksotičnih sadežev.

Nujno v prehrani mora biti meso, ribe, mlečni izdelki, žita. Ni vam treba jesti veliko sladkarij. Za sladico je bolje jesti nekaj suho sadje ali oreščke.

Od pijač so uporabne različne sadne pijače, sadne pijače. Ali naj se vzdržijo močne kave, različne sode.

Ženska ne bi smela prizadevati, da bi jedli več kot običajno. Prenajedanje je lahko tudi negativno vpliva na nosečnost in zdravje drobtinami.