Kako se znebiti ljubosumja?

Zakaj je ljubosumje?

Psihologi pravijo, da je najbolj pogost vzrok ljubosumja - strahu. Gre za strah pred izgubo nekoga, ki vam je všeč, in povzroči njen videz.

Poleg tega se je izkazalo, da je ljubosumje trpijo nezanesljivo ljudi. Ljubosumen meni, da ni dovolj dobra za ljubezni in strahu, da obstaja še ena oseba, več vreden tega občutka.

Nekateri ljudje imajo večji občutek odgovornosti, ki velja za partnerja. To kaže na željo, da se zagotovi, da ljubljeno osebo pripadalo njemu popolnoma in v celoti. Ljubosumen želi nadzorovati vse dejavnosti in odnos partnerja, da lahko posega v njegove zadeve.

Obstaja taka stvar kot patološko ljubosumje. Običajno je viden pri tistih, ki trpijo zaradi različnih strahov (bojazni) in kompleksov. Patološko ljubosumje zahteva strokovnjake strokovne obdelave.

Kako lahko premagati ljubosumje?

Metoda 1: Odstranite suma in paranoja

Ni skrivnost, da mnogi od nas, sum moža nezvestobe, nenehno preverjanje. Ta redni brskanje odhodne klice na svojem telefonu, in poskuša ujeti vonj parfuma Alien žensk na srajco in pregled naprave za "dokaz". Vse to prispeva k nastanku ozračju nezaupanja med partnerji, s stalnim pričkanje, in včasih razvoja te paranoje.

Razmislite o tem, kako lahko vaša dejanja pomaga odnos? Ali sum okrepi občutke? Moraš razumeti, da njihova dejanja in čustva so uničili enega od glavnih pogojev ljubezni - zaupanje. Zato, da se znebite svoje slabe navade za spremljanje ljubljeni, stop sam nadlegujejo z mislimi o njegovi morebitni nezvestoba.

Metoda 2: Ne se primerjate z drugimi

Nekatere od najbolj Skromen mlade dame se nenehno primerjate s prijatelji ali sodelavci ljubil. In, kot pravilo, taka primerjava ni v njihovo korist. Vendar moramo razumeti, da smo ugotovili, vaš sorodna duša ni na zunanjih podatkov in značajskih potez. Natančneje, vse, kar je pomembno v prvi fazi odnosov, v ljubezni. Potem občutki pojdite na naslednji korak globlje. In ne Okrogel in seksi čarovnija ne more odtehtati naklonjenost in resnično ljubezen. Ne domnevamo, da lahko vsak dolge noge dekle vzeti vaše ljubljene. Seveda, pa so tisti primeri, pri katerih je ta izjava napačna. Toda v tem članku ne govorimo o njih.

Metoda 3: Razvoj odnosov

Poskušali izboljšati svoj odnos z ljubljeno osebo. Preživite več časa skupaj, interesi svojih problemov, povej o svojih čustvih in težavah. V mnogih družinah, v daljšem časovnem obdobju, je tradicija, da so priljubljeni in nepozabnih mest. Poskusite od časa do časa, da gredo za skodelico kave v kavarni, kjer si imel prvi zmenek, ne pozabite na romantično večerjo ob soju sveč. No, če bo par lahko skupni interesi, interesi, ki združujejo.

Postopek 4. živo nasičen življenje

Razviti odnos s partnerjem ni mišljeno, da bi fiksnimi na njegovo življenje. Morate imeti svoje osebno življenje in svoje osebne odnose. Ponavadi, ljubosumje pogosto trpijo ženske, ki preživijo večino svojega časa doma, na primer, gospodinje, mlade matere.

Več komunicirajo s prijatelji, sodelavci, znanci. Poišči si zanimivo vajo, se prijavite za plesa in učenje tujih jezikov. V življenju je toliko stvari, zanimivo, ne izgubljajte časa za ljubosumje in trpljenja. Poleg tega, živi polno, bogato življenje, boste manj navezani na svojo ljubljeno osebo, in zato izginejo paniko in strah pred izgubo.

Metoda 6: Bodi pošten

Če se kaj sumite, da si človek, je bolje, da izrazijo svoje skrbi z njim. Ni potrebe, da začnete igro vohun in sledenje, tako da je mogoče in igrati preveč. To je veliko bolj pravilna odkrito pogovorite s svojim partnerjem. Glavna stvar je miren ton, ne skoči na histeriki in škandalov.

Preden začnete pogovor, je priporočljivo, da razumejo čustva in občutke svoje. Analizirati, kaj ste zmedeni, povzročajo nezaupanje. Včasih ne govorimo o sumih partnerja, ker podzavestno zavedajo svoje groundlessness. In Predhodna analiza pogosto vodi v tisto, kar pride za razumevanje absurdnost obtožb in, kot rezultat, odpravlja potrebo po pogovoru.

6. Metoda najljubša Trust

Treba je razumeti, da je zaupanje - predpogoj za močno in uspešno zvezo. Pogosto smo začeli sumiti, ne zaradi nezvestobe ljubil, da je nekaj storil, ampak zaradi sebe dvoma. V tem primeru, ljubosumje nima podlage v realnosti, in postane rezultat naših osebnih čustev.

Psihologi svetujejo, da opravi preizkus v tej situaciji. Poskusi za en mesec, da se prepreči kakršno koli sum o vaši ljubljene. Poskusi, da ne bi videli v njegovem vsako besedo prevare verjeti, kaj govori. Ne daj se v tem času pripraviti sliko v domišljiji svoje nezvestobe, fantaziranja o svojem odnosu z drugimi. Če po enem mesecu še vedno imate enake pomisleke, potem morate nekaj spremeniti v odnosu. Vendar pa je v večini primerov gre za razumevanje absurdnost strahov in neutemeljeno ljubosumje.

Ljubosumje lahko uniči najboljše razmerje. In, kot pravilo, ni brez osnove in je namišljena. Ne dovolite, da ta destruktivni občutek, da te ima. Ne pozabite, da prave ljubezni ne prenašajo ponižanje ljubosumje.

Video: Kako ustaviti ljubosumen. Kako se znebiti ljubosumja. Kako ne bo ljubosumen.

Video: Kako se znebiti ljubosumja: Kako premagati ljubosumje in da razmerje vesel

Video: Psihološko svetovanje: "Kako se znebiti ljubosumja?"

Video: ljubosumje. Kako se znebiti ljubosumja in uživajte odnos | psihologija odnosi