Kako, da se naučijo govoriti z drugim: "Ne!"

Začetki nezmožnosti reči "ne"

Ni v skupni rabi v peskovniku ne pasochkoy dal nalogo za odpis, ni izposodil krilo na disco - vse! - pohlepni, vredina in "kaj ti potem dekle?". Šli smo skozi vse to. Vendar pa je za nekatere, tudi grožnja druge temačne nezadovoljstva je tako neprijetno in celo zastrašujoče, da so pripravljeni žrtvovati svoje udobje, časa, energije in sredstev. Kot rezultat, vsi zapiski odnesli sošolce, kozmetiko - prijateljice, in CD - znance. In pri dostopu do dela in se spremeni v trajno jahati konja.

Ponavadi je to posledica vzgoje. Starši, šola, družba, vera, literatura in umetnost v kompleksne oblike v otroških glavah oblikovati ugled dobro, dostojno človeka. Pogosto je ta podoba je povezana s konceptom altruizem, služenje drugim in požrtvovalnosti. Vsakdo potrebuje pomoč, deliti, skrbeti za vsakega - tako se obnašajo protagonistov knjige in risanke, ki dajo otroke v vzorcu.

Vse to je dobro, vendar v zmernih količinah. In če ga pretiravajte, in celo prepričati otroka, da revni ljudje ne obstajajo, potem so dobre možnosti, da bi se, vendar šibka volje človek iz ljudstva krpo.

Kakšna je nevarnost zanesljivost

Želja, da je dober prijatelj, član kolektivnega delavca, vreden hči, žena ali mati ima pogosto kruto šalo. Ljudje občutek ohlapnosti, nehote in nezavedno včasih celo začeli uživati, da zelo kmalu vključene v njihove navade. Torej vaše delo, pozornost, sodelovanje, nega, pomoč dojemajo kot samoumevno. To je, grobo rečeno, boste amortizira le v očeh drugih. In v njihovih očeh, preveč. Zaradi časa in truda za samouresničevanje več ne ostane. V najboljšem primeru se prilizuje nečimrnosti mislil, da si os, pomoč, ne da bi si enostavno ne moremo obvladati. Toda pogosto ne-varne ljudje čutijo praznino.

V nekaterih primerih se lahko oblikovala posebno psihološko namestitev žrtev - žrtev. To se odraža v nezmožnosti, da trezno oceniti stanje, razlikovati dobre ljudi od slabih. Takšni posamezniki pogosto padejo v neumno, ali celo smrtno nevarne situacije. Torej, problem je veliko globlje, kot je pomanjkanje časa za manikuro.

Kdaj in ki nočejo lahko in mora biti

Nesmiselno, da bi poskušali pomagati vsakemu ciganske berač, pijanec soseda ali kolega, Begunec. S težavami morajo ljudje soočiti sami, ali pa je postal "hrček" - šibke volje oseba, ki potrebuje stalno skrb in varstvo. Če to ni čas, da se naučijo, da ste v nevarnosti, da se rast teh "hrčki" in v svoji družini, v osebi svojega moža in otroke. In če ne morete zanikati, da otrok s hitro hrano, sladkarije in risanke do polnoči? .. Torej, da se naučijo besedo "ne", je preprosto nujno.

Ugotovite sami krog "svoje" ljudi -, za katere tiste, ki vas zanimajo, v veselje, in ki prezira iskreno za vaše dobro počutje. Seveda, vsi ljudje - bratje, ampak še vedno je treba izbrati najbližje vam prebivalcev tega planeta. To je lahko starši, brat, najboljši prijatelj, ljubil eno. Sicer pa - niso več prosim. Na koncu, z večino problemov in vprašanj, ki bi jih storili tudi sami ali s pomočjo strokovnjakov.

Naučite se reči "ne"

Najtežji del - delo na sebi. Če imate veliko let živeti za druge, skrbi za interese drugih, ki na tak temelj naučiti ljubiti sebe, ni enostavno. In vendar, morate oblikovati tisto, kar želite, in še pomembneje - tisto, kar ne želite. Čas je, da ustvarite svoj življenjski prostor in pogumno za zaščito imunitete.

Ustvari pravila - predvsem zase. Na primer, ne ostanejo v službi dlje kot običajno. Ali pa vsaj ne bo nerodno zaprositi za tako dodatno obdelavo plačil. Ne pustite, da bremena sami izven ukrepa. V večini podjetij, je vsak zaposleni posebej napisane opravlja svoje naloge. Če tak dokument ni, se posvetujte s svojim vodnikom in da seznam vaših delovnih zadev. Zaželeno je, da ga še visi v pisarni, da bi bilo lažje, da pojasni svojo zavrnitev, da sodelujejo v tujini. Ni sodelavci ali nadrejeni ne smejo jemati svoje trdo delo za samoumevno. Vsaka dodatna obremenitev spremlja povečanje plače, napredovanja in nekaterih drugih privilegijev (ekstra čas počitka, fleksibilen urnik, brezplačno mleko za škodo).

Za njen mož in otroci, da bo jasno tudi, kaj je dobro in kaj je slabo. Pogovorite se skupaj: kaj iščeš, kaj svoje skupne načrte in cilje na dolgi rok. Na podlagi tega, tiskanje razumen in pregledna pravila, ki spodbujajo družino dobro počutje kot celote in njenih posameznih članov, še posebej. Na primer, bodo vsi bolje, če otroci odraščajo zdrava, pametna in lepa. Zato ni nič narobe, da jim zanikati dnevnih 7-urne seje za komunikacijo z računalnikom. Te prepovedi ne pomeni, da si slab mamo, tudi če se otrok ne uporablja, da je zelo žalostno.

Izberite za začetek vsaj nekaj ur na teden samo zase za odhod k frizerju, iglo razredov, gledališče, branje knjige ali samo sproščujoče ležite na kavču pred televizorjem. To je vaš čas, in nihče nima pravice posegati v to z moje zahteve, naročila ali gotove težave. Seveda, da bo res dobra prijatelja in resne situacije, ki zahtevajo svojo udeležbo, lahko pozabite na vse. Toda izjema, kot pravijo, le dokazati pravilo.

Ne bojte se zavrne. Tisti, ki jih ne izdaš, ne nadomestiti, ne zlomi nikomur usodo. Harbour zamere lahko le sebični, infantilni ali nizke ljudi, in prilagodite svoje akcije, odločitve, življenje v okviru teh vrst je podobna neumnost ali mazohizma.

Video: Kako, da se naučijo govoriti "no" / Say NO!

Video: Drugi korak - se naučijo, da imajo drugi. Satya das

Video: Nasveti psiholog. Kako, da se naučijo govoriti "Ne".