Bolečina pete zjutraj

Neprijeten občutek v nogah se običajno pojavijo med hojo ali intenzivnih obremenitvah. Nekateri ljudje se muči bolečina v peti zjutraj, ki izgine v popoldanskih in večernih urah. Ta patologija je običajno težko diagnosticirati in ustrezno zdravljenje bolezni je mogoče upravljati.

Zakaj boli pete zjutraj?

Trije najpogostejši vzroki problema:

1. V prvem primeru je bolečina zaradi nošenja napačne čevlje - preblizu, izzivalen videz mehurji. Ta dejavnik je spremljajo spremembe na koži v obliki naribanega, krvavitev cone mehurji, Plenic izpuščaj, pordelost in luščenje. Posebno zdravljenje ni potrebno, je dovolj zamenjati čevlje in obnoviti integriteto kože.
2. Drugi razlog, zakaj je boleče pete po spanju, lahko postanejo preveč intenzivna vadba na predvečer z distribucijo napačne obremenitve. Velik pritisk na stopala povzroča mišične krče, poškodbe sklepov in kosti do nastanka razpok. Če nelagodje s to težavo povzroča, morate posvetovati s trenerjem.
3. Tretji dejavnik, od katerih je v jutranjih boleče toe pete, ker - kronično vnetje mišic, ki ga pogosto mikro travme povzročajo. Patologija se imenuje plantarni fasciitis in zahteva kompleksno obravnavo.

Zdravljenje bolečine pete po spanje

Najprej je treba odstraniti vzrok vnetnega procesa. Ona je lahko:

• okužbe;
• stalno v stoječem položaju;
• nepravilen položaj stopala (zaradi čevlja, flatfoot, kostne deformacije);
• poškodba, zvin ali izpah.

Ko se vnetje zasidrana, lahko začnete zdravljenje bolečine. Če želite to narediti, uporabite naslednjo shemo:

1. Nesteroidna analgetiki in anestetiki.
2. Uporaba lokalnih pripravkov z antispazmolično učinkom, učinkom segrevanja.
3. Nosi ortopedskih vložkov ali posebne čevlje, izdelana po naročilu.
4. kalij in kalcij - sprejemanje vitaminskih kompleksov s prevlado skupine B, elementi, zlasti v sledovih.
5. Opravljanju dodeljenih gimnastične vaje.
6. Gledano seja terapevtske masaže in druge mehanske obdelave (noge potapljanjem v slanici, magnetni učinki, akupunktura).
7. V nekaterih primerih - uporaba diuretikov (diuretik zdravila ali zeliščni), če je prekomerno kopičenje vode v telesu.
8. Skladnost s posebno dieto z zmanjšanim vnosom soli in ogljikovih hidratov.
9. teža upravljanje za uravnoteženje obremenitve na noge.

Treba je omeniti, da je večina sodobne metode, ki učinkovito pomaga, če se šteje, da je zjutraj vneto levo ali desno pete ultrazvokom radiowave terapija. Tečaj več postopkov - ponavadi 4 ali 5, odvisno od stopnje razvoja plantarni fasciitis, lahko doseže te rezultate:

• odpravljanje bolečin, je neprijeten občutek zmanjša po prvi seji;
• lajšanje koli vnetnih procesov v mišičnem tkivu;

• odstranjevanje edem;
• Okrevanje mišičnih vlaken, povečujejo njihovo prožnost;
• izboljšanje mobilnosti nožnih sklepov, intersticijski prehrane;
• normalizacija krvnega obtoka v nogah;
• stimulira tvorbo novih krvnih žil.

Poleg tega, ultrazvok terapija preprečuje ponovitev bolezni in pojav bolečin pete zjutraj v prihodnosti. V skladu s priporočili zdravnika in pravilna izbira udobno ortopedski čevlji plantarni fasciitis ni več akutna.

Video: Elena Malysheva. Plantarni fasciitis - petne ostroge

Video: Zdravljenje pete konico v 4 dneh. bolečina Heel po mojih izkušnjah.