Komaj čakam, da glavobol, je enostaven za zmago!

Vsebina

Video: preprosto življenje. kdo je rekel, da mora biti življenje enostavno
Video: 25 kapljic iz glavobolom. z zožitev možganskih žil.
Video: kako glavobol boli srečo in kako premagati migreno. družinski svet
Video: kako se znebiti parazitov v človeškem telesu

Poletje - čudovit čas v letu, v katerem želite in tako pogosto, kolikor je mogoče, da zapustijo državo, kar v morje. Da se posveti svoji družini in zabave. In če je vaš aktivni počitek ne more biti posledica dolgotrajne migreno - potem je ta članek je za vas! Ne trpijo glavobol, čaka, ko je odhod, in takoj odstranite napad.

Ali veste, koliko različnih vrst glavobolov zgodilo? Njihova trinajst, od katerih vsaka ima več podvrst. Glavobol se pojavlja pri boleznih ušes in oči, vnetje sinusov ali sinuse. To se lahko zgodi tudi, ko je hitro jedel sladoled na kavo - ne brez pitne jutranjo skodelico svoje najljubše kave. Torej, da bi se znebili glavobol - naučijo prepoznati.

Stres v vsakdanjem življenju igra pomembno vlogo pri nastanku migrene. Daljše bivanje v neugodnem položaju, stres, fizične ali psihične obremenitve, osteohondroza vratnega vretenca - razlogi za to so dovolj številne in raznolike. Bolečina se pogosto pojavi kot takojšen odziv na zunanje dražljaje: oster glasnih glasov, preveč močni svetlobi, duševno situacijo. Nekatera živila lahko postane tudi vzrok (alkohol, maščobne jedi, meso, agrumi, kakav, čokolada).

Občasno in monotonija - glavne značilnosti glavobol, ki je okrepljen z različnimi neugodnih pogojih: daljše bivanje v zatohli sobi, izostren občutek lakote, kajenja. Trajanje teh napadov običajno na - od nekaj minut do enega dneva. Večina glavobolov lahko odstranimo s pomočjo sprostitvenih vaj:

Uporabi ti masažo "prsta tuš", poteka hitro in enostavno prisluškovanje s konicami prstov, ki se začne na obrvi, in postopoma prehaja na celotnem območju čela.
Trpljenje olajša akupresurne časovno regijo in čelo nad mostom. V eni minuti, blazinice iz kazalcev, potisnite (rahlo) na točke pritiska.
Dober pomočnik v tej zadevi bo toplo bor kopel. Za takšne postopke, kot je primerna zelišča, kot so melisa, baldrijan, bergamotke in meto. Po čemer kopel, si privoščite skodelico okusne in zdrave čaj, ki ga sestavljajo: lipovo cvetje, mete in kamilice.
Kislo sok jagode brusnice, brusnice, voda z dodatkom tal ingver ali limoninega soka vam bo pomagal pri prvih znakih bolečine.
Aromatična olja je znano, da nam po svojih čudežnih lastnosti. Vse svoje prednosti, pa tudi to odlično delo z glavobolom. Drgnjenje viski in območje vratu zadaj oljem vrtnice, jasmina in sivke bergamotke, bistveno pospeši okrevanje.
Pri posebno intenzivna glavobol vzeti aspirin ali kombinacije po kateremkoli analgetika s kofeina. Držijo majhnih odmerkih.

Zdravila je treba po možnosti sprejeti le v izjemnih primerih. Ampak bi opozoriti, da bo predlagana sprostitev in telesno vadbo vam lahko pomaga, da jih bodo zamenjali.