Kako povzroči, da koža na tonu po izgubi teže

Hitra izguba teže zaradi nekaterih omejevalnih diet le, če je ne spremlja s fizičnimi aktivnostmi in posebnih postopkov, ki pomagajo ohraniti kožo v dobrem stanju, bo privedlo do dejstva, da se koža ne "prispeli v času" za zmanjšanje mišice in maščobne mase. To postane ohlapne, napeto, izgubili ton. Zahteva kompleksno sanacijo. Izberite.

envelopment

Ta učinkovit postopek je lahko dokaj hitro poravna obris telesa. Obloge glede na sestavine, ki so:

• morske alge,
• medu,
• čokolada,
• kava,
• oves,
• blato.

alge - vsebujejo aktivne sestavine: jod, mikro - in makrohranil, vitamine, morska sol. Ko nanesemo na kožo aktivne snovi absorbira skozi kožo pore in aktivira regeneracijo celic obnavljanje ton.

Za hladne obloge alge: alge (Laminaria, Fucus) v prahu in napolnimo z vodo (100 g + 500 ml vode pri 25 ° C). 30 minut kasneje, zmes nanesejo na področjih, ki jih je treba ponovno pritegne. Vse to je zavito v folijo in obloge odejo za 40-60 minut.

Ovojni vroče alg: Alge se napolni z vodo pri + 60 ° C (ne večja, ker visoka temperatura uniči aktivno komponento alge). Po 20 minutah zmes segrejemo malo, in se uporablja za telo, kot je opisano zgoraj.

za obloge z medom 80-100 g medu se postavi v vodni kopeli, dodamo eterično olje sladke pomaranče, uporabne Grejpfrut, grenivka ali zmesi citrusov (3-5 kapljic).

za čokoladna obloga Ploščica (100 g), čokolada (vsebnost kakava 80% ali več) stalimo v vodni kopeli.

za kavne obloge mlete kave se varijo z vodo temperature + 60 ° C.

za blatne obloge pripravljena glina prodajajo v lekarnah, morajo biti pripravljeni in se uporablja v skladu z navodili.

Zelo dobro se napenja kožo ovsena kaša. To je zmleti v prah v kavni mlinček, varijo z vrelo vodo, dodamo malo morske soli in uporabiti na telesu. Obdržati ovsena kaša filma, kar potrebujete 40 minut.

Lahko, da se ovije zdravljenja s posebnimi kremami.

Da bi dosegli viden učinek, zadostuje, da se 10-14 postopki oblogami. Med njimi je treba upoštevati v intervalu od 1-2 dni.

masaža

Masaža s smetano ali maslo bo pomagala tudi Tone vaša koža napeta. Lahko se uporablja v tuš, anticelulitne Luka goba. No, izkazalo vakuumske "banke". Uživate lahko različne massagers. Med masažo, se prepričajte, da uporabite masažo kremo, in v duši - masaže grmičevja.

masaža Seveda, z uporabo pull-up smetano mora vsebovati najmanj 14 sej v enem dnevu.

dviganje smetana

Po masaži je tudi uporabna krema ali eterično olje grenivke, sladke pomaranče, evkaliptusa, sivke, pomešan z bazo oljčnega olja. Dviganje kreme nanesemo s krožnimi Drgnjenje, izmenični pat. Krema lahko vključujejo: kakavova zrna, olje pšeničnih kalčkov, morski kolagen, rožmarin ekstrakta, Centella, karitejevo maslo, limonino olje.

izmenično douche

Učinkovit in zelo preprost postopek za dvig tonus kože - kontrast tuš. Med spremembami temperature vode na konvergenčnih-divergentne kapilar in manjših plovil. Ta "polnjenje" izboljša pretok krvi, pospeši metabolizem. Rezultat - obnavljanje kožnih celic. Douches lahko poskrbi vsak dan.

kopel

Soda in sol. V vodni kopeli + 40 ° C, da se raztopi funt soda in enako količino morske soli. Spusti na pasu za 20 minut (prsni koš in ramena ne potapljajte). Potem mokro telo z brisačo, leže za eno uro pod odejo. Ponovite dvakrat na teden.

Kopel z morsko soljo, se lahko sprejme z dodatkom eteričnih olj v enem dnevu. Seveda - 15 postopkov. Morska sol (500 g) smo zmešali z 10 kapljic oranžno olje, geranije, rožmarina, ciprese, grenivke, patchouli), in raztopimo v vodni kopeli + 38 ° C. Trajanje 15-20 minut.

Če želite hitro zategovanje kože, vseh zgoraj navedenih sredstev je treba uporabljati v kombinaciji. Zjutraj - kontrastno tušem in masažo. V večernih urah - kopel ali zaviti. Pomembno je - ne pozabite na telesno vadbo. Naj bo vaš "novi" lepa koža prilega osupljivo lepe mišice.

Video: Kako zmanjšati zhor med PMS in MENSTUATSII

Video: Kako zategniti prsi po porodu. Vaje za mame.