Zakaj imajo nočne more?

Zbudiš v hladnem potu v temi poskuša ugotoviti, kdo ste, kje ste in kaj čas dneva. Telo še vedno teče rahlo tresenje, in srce bije divje od groze. Ni težko uganiti, da je nekaj minut prej si imel nočno moro. In kot vse v življenju ni popoln in ni nobenega problema. Zakaj si ti in drugi ljudje včasih nočne more? Poskusimo najti odgovor skupaj.

Nightmares - kaj storiti?

Na to vprašanje je žrtev svojih sanj pogosto obrnejo na psihologov. In to ne zaman. Pogosto, slabo spanje je toliko posledica možganov kot znak podzavesti in mislih, da delate nekaj narobe.

Ampak najprej stvari prvi. Bolj pogosto kot ne v segment prebivalstva, ki je najbolj nagnjeni k "grozo" vključujejo majhne otroke, ljudi, ki so bili izpostavljeni hudim stresom, ali tisti, ki so videli čustvene nestabilnosti. Razmislite o teh dejstvih, ki jih na primer.

1. Zakaj otroci imajo nočne more? Znanstveniki so dokazali, da je otrokov um najbolj izpostavljena različnim napadom zunaj sveta. Vsak incident, ki je običajna za odrasle lahko povzročijo nočne more pri otrocih. Pogosto se to zgodi v starosti od 6-10 let. To je v tem trenutku otrok je najbolj pogosto soočajo z različnimi strahovi, da dorisovyvaet njegovo domišljijo. Če želite shraniti otroka iz nočne more, naj bi mu pomagal premagati svoje strahove, da med spanjem niso v obliki groze.
2. Zakaj nosečnice imajo nočne more? Nosečnice - je tudi posebna kategorija državljanov, stanje duha, ki ni zelo stabilen. Še enkrat, da prispevajo tu strah - zase, za zdravstveno stanje in zdravje vašega otroka, kot tudi, kako bo delo. Noseča družinska podpora je zelo pomembno, da ne bo samo pomagal najti relativno miren čez dan, vendar nas je rešil iz strašnih sanj ponoči.
3. Zakaj človek pogosto nočne more? Možnosti, zakaj je ta pojav napadel življenje mnogih. Med glavnimi razlogi strokovnjaki pokličite težavah položaj sodobnega življenja, v katerem je oseba. Nočne more so neke vrste signal, da čakamo na nevarnost. In so lahko kot posledica izkušenega stresa in travme, in preprečevanje zaščitnih mehanizmov psihe, da obstajajo nevarnosti, kot plamen, različne nesreče, terorizem, itd

Vendar pa obstaja več razlogov, zakaj so stalno nočne more. Tu so nekatere od njih:

• stres in anksioznost. So posledica slabega življenjskega dogodka ali ponavljajočih se težav. Na primer, ločitev, selitev, menjava delovnih mest, ali skrb za svoje finančne zmožnosti. Tak alarm pogoj se lahko odraža v sanjah;
• začinjene in mastne hrane. Znanstveniki so dokazali, da uživanje določenih vrst hrane tik pred spanjem povzroča povečanje možganov, ki je lahko tudi razlog, da oseba, ki se je začela, da so nočne more. To velja tudi, in alkohol;
• Ne pozabite ob različnih zdravil. Kljub teh neželenih učinkov, nekateri od njih niso v celoti razume in lahko povzročijo slabe sanje. Presenetljiva primer zdravil, ki imajo pogosto nočne to Lariam - zdravila proti malariji in Ketamina, ki se uporablja za anestezijo. Ponavadi, grde sanje lahko sanje gor, dokler ljudje ne prenehajte z jemanjem zdravila;
• Drug pomemben razlog za nočne more biti človek bolezen. Npr, SARS, gripe in drugih bolezni, ki jih spremlja povišana telesna temperatura in povišana telesna temperatura. Vključujejo tudi apnejo (prenehanje dihanja med spanjem) ali narkolepsije.

Kot lahko vidite, je vprašanje, zakaj so nočne more, obstaja veliko možnosti. Vendar pa na splošno, vsak slabe sanje je produkt možganov in zavesti. Obstajajo pozitivni vidiki tega pojava. Na primer, usposabljanje telo nočnimi zbujajo in prilagajanja stresnih situacijah v življenju. Vendar, če so nočne more vsak večer, in tako preprečujejo polno obstoj in dobro počutje, je treba obravnavati na psihoterapevta. Zelo pogosto, v nekaterih primerih, nočne bo pomagal znebiti kvalificirano pomoč. Pomembno je, da ne bo sram svojih težav, nato pa ga je mogoče rešiti.

Video: Zakaj imajo nočne more, res? [mešalni kanalov]

Video: Zakaj nočne more