Simptomi PMS

Vsaj enkrat v življenju, vsak dekle ali ženska sooča z manifestacij bolezni, kot so predmenstrualnega sindroma, ali, na kratko, PMS. To je ciklični proces spremembe v ženskem telesu za nekaj dni pred predvideno mesečno. Ponavadi to stanje lahko traja od dveh dni do nekaj tednov. Znanstveniki so vse bolj nagiba k temu, da je pojav PMS nastane zaradi hormonskih sprememb v telesu ženske.

Ni nujno, da se visi avtomatsko označiti PMS, ker se njegove prisotnosti mogoče videti le s konstantno ponavljanje mesečno in več kot dve PMS simptomov. Zelo pogosto, ženske zamenjujejo simptome predmenstrualnega sindroma simptome depresivne motnje. Razlikovati simptome lahko poseben koledar, v katerem za snemanje svoje vedenje in fizioloških odzivov tri menstruacijske cikluse. V tem primeru je mogoče slediti PMS pri ženskah.

PMS simptomi pri ženskah

Treba je razlikovati med fizioloških in psiholoških simptomov. Prvi simptomi skupine vključujejo:

• spremembe telesne temperature med PMS za njegovo izboljšanje;
• nelagodje v spodnjem delu hrbta in trebuha, risanje bolečinami v;
• vrtoglavica in glavobol za PMS;
• slabost in spremembe apetita, kot eden od glavnih simptomov PMS (pogosto prenajedanje);
• akne na ICP na obrazu in telesu, ki je posledica hormonskih sprememb;
• otekanje in bolečine v prsih med PMS;
• sprememba v genitalnem področju (popolna frigidnosti, ali, obratno, povečanje libido).

PMS se nanaša na psihološke manifestacij:

• motnje spanja (nespečnost, zaspanost);
• poveča odpor;
• anksioznost in brezobzirno občutek strahu;
• agresivnost;
• pogosto nihanje razpoloženja med PMS;
• depresije (kot skrajno obliko ženske med PMS).

Hkrati ženska lahko opazujejo kompleks simptomov obeh področjih - fizioloških in psiholoških. Ali pa samo v enem pogledu.

Kako se spopasti s predmenstrualnega sindroma?

Za ženske naj bi preprečevale depresivne motnje biti bolj pozorni na njo, kot je blizu ljudem, ki so dolžni dodatno podporo, potrpežljivost in razumevanje.

Za popravek fizioloških motenj, se morajo posvetovati porodničarja, ki bo izbrala optimalno zdravljenje.

Ne pozabite, da smo pogosto poskušajo zdravljenje preiskavo, pa pozabili na vzrok, ki je privedel do aktualnih dogodkih iz življenja. In, da bi našli vzroke za PMS se lahko izvede na področju psihologije. Najbolj učinkovit način za boj proti PMS je psihoterapija. Uporaba vedenjskih tehnik zdravljenje bodo znebili posnetkov v telesu, da ponovno preuči svoj način življenja in odnose z drugimi ljudmi. Kot dodatek lahko uporabi meditacijskih tehnik in joga, katera To bo pomagalo telo sprosti in poveča vitalnost telesa. Postopek art zdravljenje je tudi sposoben zagotoviti sedacijo. Na primer, lahko ženska začne oblikovati in tako delajo svoje psihične težave, ki ji preprečujejo živeti v polni veljavi.

Ona bi morala vedeti, da predmenstrualnega sindroma - začasen pojav. Ampak, če so simptomi preveč živahno manifestacijo, je treba ravnati z njimi, tako da ne strup življenje. Ker je njihova prisotnost preprečuje, ne le žensko živeti polno življenje, ampak tudi za produktivno delo, učinkovito komunikacijo s sodelavci in prijatelji. sam ta boj je včasih najtežje. V tej situaciji, družino, ljubljene so sposobni zagotoviti psihološko pomoč ženskam, ki so tako pomembna, da ji je v obdobju akutnega manifestacijo simptomov PMS.

Video: Simptomi PMS

Video: PMS - predmenstrualni sindrom