Kako tanka Irina Dubtsova?

Notorious sijaj, ne samo uvedejo svoje stereotipe o lepoti, ampak tudi vas uči, kako jih izpolniti. Ženske prvi vzdih, in nato v SOB, iz dejstva, da druga najljubša moškega občinstva uspe videti kot milijon, s tem pa tudi roditi, skrbeti za otroke in dela. Nekateri konzola sami s priljubljeno frazo, ki se začnejo z besedami: "Če bi imel toliko denarja ..." druga, usnje hitenja ven, da bi svojo podobo na ideal pokrova.

In zvezde, žal, je tudi pripravljena deliti skrivnosti lepote. Ni razloga, da umakniti - hujšanje na dieti Irina Dubtsova!

prazgodovina

Irina Dubtsova - ruski pevec, pesnik in skladatelj. Ona je postala znana v poznih 90. letih, ko je javnost to videl kot del "Girls" pasu s pesmijo "Mama pravi." Naslednja Star Trek je pripeljala do zmage v "American Idol-4."

Od takrat, Irina ni samo znana pevka, ampak tudi žirija številnih glasbenih tekmovanj.

Kot pevec pravi, da nikoli ni bilo razlik vitkost. Po svojem videzu je bila vedno dolg seznam pritožb, vključno z majhnimi prsmi, kot tudi neuporabna las. Opozoriti je treba, in s tem, in z drugim ji je uspelo obvladovati s pomočjo strokovnjakov - las razširitve in plastično kirurgijo.

Popolnost - je še en problem otroštva. Boleče Irina ljubi jesti v ruščini. Ampak, kaže svojo zvezdo značaj, Dubtsova uspelo premagati in to pomanjkljivost.

Po rojstvu ji je stanje postalo kritično - pridobivanje telesne teže za 20 kg, ki ne želijo zapustiti. Dubtsova postal podoben ameriško industrijo Christina Aguilera, tako pevec hitro dobil v roke slavo fatties na svojo platformo.

Irina prvi Dubtsova raje togo prehrane. Žal, nesebično omejitve niti brez uspeha. Teža je ostala nespremenjena.

Uravnotežena prehrana Dubtsova

Na podlagi sklepanja, pevka spoznal, da za spopadanje s katastrofo lahko le s pomočjo strokovnjaka. Po pohodu v dietetik, in podrobni študiji kazalnikov Dubtsova, vam je zdravnik predpisal najbolj običajni uravnoteženi prehrani, ki je pomagal izgubiti 16 kg v šestih mesecih.

Kako tanka Irina Dubtsova ostaja nedoumljiva skrivnost za mnoge. Konec koncev, v dobi sofisticirane prehrane klasične uravnotežena prehrana zdi neučinkovito.

Vendar hujšanje Irina Dubtsova govori sama zase - če si res želite, se prepričajte, da uspe.

V prehrani vseh treh komponent:

1. prehrana - mora odreči sode, umetna sladila, ki niso naravne hrane, "praznih" kalorij. Za to pravilo sode, vse omake, ketchup, majoneza, polizdelkov. Tudi v 7 dneh prehrana Irina Dubtsova popolnoma opustili sladkor v vseh njenih oblikah, normalizirati presnovo. Seveda, morate izogibati živilom, s konzervansi, arome in aromatski dodatki.
2. split obroki - del ne sme biti več kot vaših rokah, zbrali kot da, da bi dobili vodo. Na dan - 5-7 obrokov in večerjo - najkasneje do 18.00. Če vam je všeč Irina Dubtsova, imajo čas za kosilo v samo šestih, bolj kot karkoli na ta dan ne boste dobili.
3. prekomerno pitje - Irina piti približno 2-3 litre tekočine na dan. To pomaga, da topi občutek lakote in s tem izognili snacking, in spodbuja vlaženje kože. Dubcova raje gazirane mineralne vode in zelenega čaja. Zaradi obilnega pitja, je bila možnost, da bi nazaj na normalno presnovo po rojstvu.

Kot se je izkazalo, je pot do popolnega, preprosti obliki zvezdic. Edina težava - da se prisiliti, da opusti svoje pretekle navade, in pridobiti nove - da je poraba zelenjave, sadja, pijte veliko tekočine, ne jesti ponoči.

Video: Irina Dubtsova - shujšati za vsako ceno (KANAL)

Video: Irina Dubtsova tanjša in spremenili podobo

Video: Irina Dubtsova Hujšajmo za vsako ceno

Video: Irina Dubtsova tanka fotografija