Smrčanje: vzroki, nevarnosti in pravna sredstva

Zakaj ljudje smrči?

Extra (in pogosto precej glasno) zvoke, ki jih človek v spanju, izhajajo iz dejstva, da ni bil z dihanjem skozi nos in skozi usta. Tako je delno prekrivajo mehkih tkiv nazofarinksa, vibracija, ki se kaže določene zvoke. Če pride do smrčanje le občasno, nič ne skrbi. Zaskrbljenost bi smela povzročiti situacijo, v kateri so dihalne motnje med spanjem pogosti.

Vzroki nočnega smrčanje je lahko zelo raznolika:

• Dedne anatomske značilnosti ali prirojenih okvar (ozkih dihalnih poti, nenormalna struktura nebo, itd ...);
• Starostna slabitev ton mišice grla, jezika in grla;
• Oddaljil septuma;
• Odebelitev sluznice nosnih prehodov zaradi vnetja (npr tonzilitis);
• Rast mehkih tkiv nazofarinksa zaradi debelosti;
• Preveč globok spanec po jemanju uspaval ali alkohola.

Najpogosteje smrčanje se pojavlja pri ljudeh, ki spijo na hrbtu. Starost igra pomembno vlogo pri razvoju te motnje, vendar smrčanje lahko in otroci. V teh primerih se starši morali ukrepati za otroke pregled, da se izključi vnetne bolezni žrela.

Neprijetne posledice smrčanje

Zdravje je nevarno, ne toliko smrčanje (ki je objavljena v zdravem spanju), vendar je dejstvo, da je v času njenega nastanka je oseba, ki je pravilno dihanje. Prehod zraka vzdolž dihalnih poti tako je težko, zato je telo izgubi kisika, potrebne za to. V takem primeru se lahko razvije možganov hipoksije ali srčne mišice, ki je sčasoma privedlo do povečanja tveganja za možgansko kap ali srčni napad. Poleg tega, je oseba doživlja hipoksije med spanjem, ne more popolnoma sprostite. Če pride do smrčanje vsak večer, z nenehnim pomanjkanjem spanja zdi, nevroze, motnje presnove, zmanjšana odpornost proti nalezljivim boleznim in uspešnosti.

Konstantno smrčanje lahko privede do zelo nevarne bolezni - spalno apnejo, glavni simptom, ki je spontana prekinitev dihanja. Odrasli, ki umrejo zaradi te bolezni je redka, vendar pa je tveganje zadušitve med spanjem, je precej visoka za dojenčke v prvem letu življenja.

Opozoriti je treba, in škoda, da je oseba, smrčanje med spanjem nehote povzročil drugim. Spanje v tej soseski, je zelo problematična, in če je kdo v družini smrči vsako noč, ne služi za okrepitev in izboljšanje odnosov. Zato ni čudno, da je smrčanje zakonca eden od najpogostejših razlogov za ločitev.

Kako se znebiti nočnega smrčanja

Postopek za reševanje problema, je neposredno povezana z njenimi vzroki. Za začetek človek smrčanje med spanjem, je treba temeljito preučiti. Odkrita patologija struktura dihalnih poti, danes preprosto kirurško odstraniti, in uporabo sodobnih tehnologij (kot so laser), da takšne operacije, kot da niso nevarni in manj travmatično. Kronični vnetni procesi v nazofarinksa lahko zdravimo z zdravili ali z fizioterapevtskih metod.

Veliko težje obvladovati odebelitev mehkih tkiv s presnovnimi motnjami in telesne mase povzročajo. To je precej dolgotrajen proces, ki zahteva skladnost s pravilno prehrano, vadbo, odpravo slabih navad. Če ni nepravilnosti, in smrčanje med spanjem se pojavlja samo zaradi s starostjo povezane spremembe v mišični tonus, potem je lahko problem rešiti zgolj vedenjske ukrepe. Včasih je dovolj, da se navadiš na spanje na vaši strani, tako, da smrčanje ustavil.

Obstajajo različne naprave (na primer, sponke, ki so dani na nosnega pretina), da pomaga znebiti nočnega smrčanja. Kljub hype, učinkovitost večina teh naprav niso znanstveno dokazana- med uporabniki ima tako zagovorniki in nasprotniki njihove uporabe.

V vsakem primeru, nočno smrčanje ni mogoče prezreti, saj lahko kažejo na začetek zelo neprijetne zdravstvene težave. Smrčanje osebo, je potrebno pokazati strokovnjake in mogoče bi mu pomagal znebiti motenj spanja.

Video: Razpoke v stropi, stene, revizijah

Video: Zakaj ljudje smrči med spanjem?

Video: Kako odpraviti smrčanje? | Vprašanje za zdravnika