Otrple prste - kaj storiti?

Otrplost prstov ali celotne strani se lahko pojavi zaradi spanja v napačnem položaju, peredavlennogo ali stisnjen živec, dolgotrajno nepremičnost, vendar v tem primeru nelagodje hitro mimo. Razmislite, kaj storiti, če so otopele prsti in kako zdraviti to simptom.

Kaj pa, če otopele prsti - splošni nasveti

Odrevenelost prstov lahko znak večjega števila bolezni, tako da sami, brez zdravniške pomoči, prepoznati in odpraviti vzrok, je skoraj nemogoče. Ampak tukaj je zelo otrplost se lahko olajša zelo preprostih ukrepov:

1. Drgnite numbed spletno stran, kot da bi se ravnokar Trnuti. Če je mogoče, masaža roko od komolca do zapestja, nato pa vsak prst posebej.
2. Ali telovadno roko. Vaje so preproste in vrtenje ščetke, stiskali in odpenjanje pestmi, roke prekrižala v ključavnici in jih vleče naprej. Iste vaje se priporoča kot preventivno, v tem primeru, če ste se ukvarjajo z delom, ki zahteva motoričnih sposobnosti, in pri delu na računalniku. Poleg tega je zaželeno, da je vključen gimnastiko Vaje za vratne hrbtenice.
3. Sprejeti kontrast kopeli za roke. Roke izmenično 4-5 krat, prvič v vročem umivalnik (vendar niso spali na kožo), nato pa v hladno vodo.
4. Priložite obloga kuhanega buče. Pumpkin kuhani, zdrobimo, da dobimo pasto. Toplo masa nanese na strani, ne samo na prste, ampak tudi na krtačo, in po možnosti do komolca, ovita s polietilenom, in top z brisačo ali topel šal.

Kaj pa, če otopele in boleče prste?

Če je bolečina jasno lokalizirana v prstih, lahko govorimo o vnetna bolezen sklepov in vezi. V takem primeru Lahko zmeljemo v roke nobeni protivnetnim mazilom ali tabletke, da bi NSAID (Nurofen, Ibuprom itd). Oddajanja bolečine (tj odraža) z boleznimi srca in ožilja je lahko posledica osteohondroza. Zdravljenje se določi zdravnik.

Kaj storiti, če nasvetov iti otrple prste?

Tak simptom, zlasti pozimi in spomladi, je posledica pomanjkanja vitaminov, predvsem A in B12, in izloča stopnja sprejel ustrezne pripravke. To je lahko tudi podatek o začetni fazi ateroskleroze (pri ljudeh nad 45 let).

Video: Kaj storiti, če vaše roke iti otopele ponoči

Video: Kaj storiti, če vaše roke iti otopele