Preprečevanje sladkorne bolezni

Vsako leto, kljub preprečevanju sladkorne bolezni tipa 2, začnejo boleti več kot 6 milijonov ljudi. Vsako leto, bolnikov, da več kot 1 milijon amputacije, da prekinejo plovila poraz noge, srce, oči in ledvice. Približno 700 tisoč evrov. "Diabetiki" so slepi in še 500 tisoč evrov. Znebiti ledvico in iti na dializi. Vsako leto, 4 milijona ljudi zapustiti ta svet. Ta bolezen, kot je sladkorna bolezen, z možnostjo preprečevanja in zdravljenja, ubije toliko ljudi, kot so AIDS in hepatitis.

Preprečevanje sladkorne bolezni

Preprečevanje sladkorne bolezni Sladkorna bolezen tipa II, ki se imenuje tudi od insulina odvisni diabetes ali odrasla oseba - glavna smer preprečevanje sladkorne bolezni, saj je skoraj 90% "diabetičnih" so nosilci te druge vrste. Huda in neozdravljiva bolezen diabetes ima več področij preprečevanja in zdravljenja, ki bo prav tako izboljšala vaše splošno zdravje z je diabetes že začelo.

Če izhajamo iz vzrokov bolezni, ki je starost, povečanje telesne mase je razmerje pas-do-hip velikosti, genetske predispozicije, visok krvni pritisk in pomanjkanje telesne dejavnosti, preprečevanju sladkorne bolezni je, da se odpravijo nekatere nevarnosti svojega življenja.

metode za preprečevanje

Na prvem mestu, "Diabetiki" mora biti zdrava prehrana. Dieto - to ni samo preprečevanje sladkorne bolezni pri ženskah, je metoda za preprečevanje razvoja bolezni in za moške in otroke. Konec koncev, v času velikega števila hitro prehrano in drugih restavracijah in hitro hrano revnih začel uživati ​​neomejeno maso živalskih maščob in ogljikovih hidratov. Preprečevanje sladkorne bolezni - ne le omejuje vnos kalorij, da je človeško hrano, pri katerih obstaja tveganje, katerih cilj je zmanjšanje porabe ogljikovih hidratov. Preventivni ukrepi, zavlačevanje s sladkorno boleznijo je treba sprejeti temeljit premislek. Na primer, popolna odprava živalskih maščob ne vpliva na vaše zdravje pozitivno, morate samo zamenjati 50-70% količine rastlinskih olj.

Samo nova dieta ne more preprečiti pojav sladkorne bolezni. Preprečevanje sladkorne bolezni, tudi pri starejših, je treba spremljati vsakodnevne telesne dejavnosti. Bodite prepričani, da se pol ure na dan za fizični trening, aerobika, fitnes, itd

Fizična aktivnost v Diabetes

Če gledaš obremenitev moči ne vam prinašajo veselje, da lahko poskus z:

• sprehod v parku;
• lekcije v bazenu;
• igra tenisa;
• kolesarjenje;
• treking peš do trgovine, kavarno;
• Aktivne igre s svojimi otroki;
• pohodništvo na trg, razstave in plaž.

Tretji način, se šteje, da je preprečevanje sladkorne bolezni ohranjanje zdrave pameti.Konec koncev, je vsaka odrasla oseba potopimo v maso stresnih situacijah, ko je težko vzdrževati normalno čustveno stanje, ki povzroča dvig krvnega tlaka. Povišanje tlak povzroča motnje v presnovi ogljikovih hidratov v telesu. Vsi kardiovaskularne bolezni in diabetes sta tesno povezana med seboj.

Vendar pa se lahko vse bolezni privede do motenj v presnovi v telesu, tako da boste morali, da pravočasno in pravilno zdravljenje vseh bolezni. To je najboljša preventiva sladkorne bolezni tipa 2. Glavna stvar, da se spomnimo, da je ugotovitev simptome sladkorne bolezni ali preprečevanje ali zdravljenje ni mogoče izbrati neodvisno brez pregleda in kratki testov zdravnika.

Video: sladkorna bolezen. Vzroki in preprečevanje sladkorne bolezni. center specialist Lamifaren

Video: Preprečevanje sladkorne bolezni - Prehrana

Video: Preprečevanje sladkorne bolezni 1