Kaj dati na čevlje brez škode za zdravje?

Včasih, da bi videti elegantna, eleganten in privlačen, veliko žensk pozabi, kar je bilo prvotno izumili čevlje - za zanesljivo zaščito stopal. Glede na prioritete videz in lepoto, žal, trpi zaradi zdravja, in nosil napačne čevlje lahko povzroči katastrofalen učinek.

Material obutev

Kot pravilo, si vsi želimo, da bi dobili oblačila iz naravnih materialov. Isto načelo naj bi vodilo pri izbiri čevljev.

Usnje, sintetični materiali, guma in podobno surovine za izdelavo čevljev ali čevljev, seveda, ima nizko ceno, kar znatno zmanjša stroške končno ceno čevlja. Ampak za noge so ti proizvodi nevarni, ker ne omogočajo prosto kroženje zraka, in zato se ne izvaja dihanje kože. To izzove širjenja patogenih bakterij in gliv na vložki, ki povzročajo dermatoloških motenj, vključno, glivična bolezen kože onihomikoza. Poleg tega, umetni materiali so na splošno težko, slabo prekinitev in ne sedi na obrisi stopala. Tako obstaja neenakomerna porazdelitev tlaka v različnih delih nog, s časom opazili deformacija vezivnega in mišičnega tkiva razvija ravna.

Čevlji iz usnja in tkanine, v nasprotju s tem, je mehka, dobro raztegnjen in hitro pridobi obliko stopala. Poleg tega, naravni materiali zagotavljajo normalen pretok zraka do kože.

Oblika in model čevljev

Nedavno se je odločila, da sodijo v smislu skrajno višino pete. Ženske raje žebljiček ali trak čevljev ali popolnoma ravno podplata. Obe različici sta v osnovi napačno in povzroči nepopravljivo škodo na zdravju.

Škoduje visoke pete (5 cm):

1. Premik centra telesa gravitacije proti sprednjemu delu. Zaradi tega močno moten krvni obtok v stegnih, kot tudi nenehno krčijo (še vedno napete) mišice tele.
2. Spremenljive loki, nesorazmerno povečuje rast. Te številke privede do nastanka izrastkov na kosti.
3. Razvija valgusna deformacija palca, tako imenovani "Bone", ko je zgornja stran stopala kosti štrlijo navzven.
4. Tanjšanje medvretenčnih ploščic zaradi nepravilno porazdeljena pritisk na ledveni hrbtenici in zato hrbtenjače. To ne vodi le v občutek bolečine, ampak tudi slabe promet v predelu medenice.

Poškoduje ravne podplate:

1. Neobstoj amortizacije, ko je peta udari ob tla ali asfaltno površino. Tako je hrbtenica nenehno izpostavljen microtraumas tudi med hojo.
2. Zaradi pomanjkanja podpore za stopala in noge mišice so napete tetive, ki vodijo do zvini, krči.
3. Nepravilna razporeditev telesne teže na noge. V tem primeru je veliko možnosti negativnih posledic: ravne noge, stopala deformacije, clubfoot. Nedavno je bolezen, ki povzroči premik v kolku, kolenu, in nato - in vretenc.

Kakšne čevlje je treba nositi?

Pri izbiri čevljev, bi bilo škornji ali čevlji voditi nekaj preprostih pravil:

• - višina pete 5 cm, vendar ne manj kot 3,5-4 cm;
• edini bi morala biti prožna in dovolj mehka, vendar ne preveč tanek;
• čevelj čevelj je zasnovan tako, da ima obliko stopala, zato je najbolje, če je ojačan na straneh, in je opremljen z ortopedsko podplatom;
• Nogavice ne sme biti ozka, prsti morajo biti prosto postavljeni brez stiskanja;
• čevelj material - naravnih surovin (usnje, denim, Pelka, suede).

Video: Kako izgubiti težo hitro, brez škode za zdravje

Video: Kako se odreči sladkarije brez škode za zdravje? - Vse bude dobre. Izdaja 807 od 05/11/16

Video: -70 kg! Kako shujšati brez škode za zdravje!?

Video: Kako se znebiti vonj znoja brez škode za zdravje