Kaj ni mogoče izvesti med menstruacijo?

Nekaj ​​dni pred začetkom menstruacije za večino žensk je značilna neprijetnih občutkov. To fizično neugodje (glavoboli, vleče občutek v trebuhu, utrujenost, zaspanost), in neodplačne žalitve na druge, in razdražljivost. Spreminjanje hormonalno si ženske tako ranljive in šibke, da želim, da sprejmejo vse možne preventivne ukrepe vnaprej. In za to, kar potrebujete, da ugotovite, kaj lahko in kaj ne morejo storiti med menstruacijo, tako, da ne ogrožajo splošnega stanja.

Fizični vidik

1. Žensko telo med menstruacijo oslabljena zaradi izgube krvi. Vsaka vaja izzove večjo dodelitev. To je razlog, zakaj ne more teči na mesečno, swing tiska in celo ples. Če fizični stres ni mogoče izogniti v tem obdobju, potem bodite pripravljeni za to, kar bo potrebnih higienskih izdelkov (tamponi, blazinice), z višjo stopnjo vpojnosti.
2. Veliko žensk ne razumem, zakaj ne morete plavati med menstruacijo, ko brise rešiti vse estetske probleme. Ko je menstruacija maternični vrat rahlo priprta, tako patogeni organizmi vsebovane v izobilju v vodi, lahko na preprost način prodre v nožnico. Zato bi bilo kopanje v kadi in v vseh rezervoarjev nadomesti s prho. Škoda iz tušem ni ravno občutek svežine in čistosti so zagotovljena.
3. Ne uporabljajte tudi savna in kopel. Poleg težav z okužbo, vročina v teh ustanovah izboljšati cirkulacijo krvi, in zato povzroči velike izgube krvi. To je razlog, zakaj ne more kopanje med menstruacijo, še posebej, če je menstruacija običajno spremlja obilici.
4. Iz istega razloga zdravniki in pojasniti, zakaj ne morete piti alkoholnih pijač med menstruacijo. Visok krvni tlak, ki ga alkohol sprožil, bo imelo za posledico znatno krvavitev in občutek slabše.
5. Kljub temu, da je reprodukcijski sistem, ki niso neposredno povezane s prebavnega trakta, obstaja nekaj živil, ki lahko sprožijo bolečino, krvavitve, zaprtje, slabost in driska. Torej, kaj ne morete jesti med menstruacijo, tako, da ne poslabša nelagodje? Ta maščobnih in začinjene hrane, rdeče meso, jajca, mleko, neobdelano termično zelenjava, pa tudi čaj, kava in gazirane pijače. Žita, ribe, piščanec, kamilice ali mete čaj - najboljša prehrana med menstruacijo.
6. Relativno seks v tistih dneh, da je kategorično prepoved. Edina stvar, ki jo je treba upoštevati, je povečana dovzetnost za okužbe, zato med sex med menstruacijo bolje uporabiti kondom, tudi če imate stalno partnerko.
7. Če se pojavi potreba v mesecu zdravila, se prepričajte, da se o tem posvetujejo s svojim zdravnikom. Na primer, aspirin je povezana s krvnim redčenje zdravila, da se krvavitev bo okrepila in povečala menstruacije. Da bi zmanjšali bolečino, sprejme paracetamol ali ibuprofen. Prav v teh dneh, je treba odložiti koli kirurški poseg, saj kri med menstruacijo gube slabo, da lahko povzroči krvavitve.
8. Ni priporočljivo, saj lepotnih tretmajev (dviganje, dviganje, Perm, barvanje las). Spremembe časovnih hormonov, lahko hitro pride do nepričakovanega rezultata. Toda mit je, da med menstruacijo ne more dobiti frizuro - res mit.

Moralna (duhovno) vidik

Mnogi se zavedajo, da menstruacije ne more iti v cerkev, krstiti otroka, in zakaj - ne vem. Religija - zapleteno vprašanje, zato je nemogoče trditi, da resnico. V preteklosti, ko so besede prepovedi ogledu cerkve "ženskam v umazaniji," pojavil v Svetem pismu, nihče ne sumi posebnih higienskih sredstev. Logično je, da ženske niso smele v tempelj za estetskih razlogov. Ampak danes je to fiziološki proces v celoti pod nadzorom in nevidne drugim, tako da je mesečna tempelj ovira ni.

Video: Mesečno v šoli in med vadbo in med menstruacijo v kritičnih dneh. trening za moč. joga

Video: razpoka na študij - Skrivnosti GIRLS med menstruacijo Beauty Mnenja

Video: Občutki med menstruacijo in kako naj povem, ko se začne menstruacija | SHTUKENSIA