Kako povečati testosterona pri ženskah?

Hormonske motnje vplivajo na dobro počutje in celo zunanje človeško obliko. Raven posameznega hormona je pomembna, in mora biti v skladu z normo. Vsako odstopanje bo vplivala na zdravje.

Testosteron se šteje moški hormon, vendar je, kljub temu, da je, in v ženskem telesu in njegova raven upada s starostjo. To vodi do oslabelosti mišic, poslabšanja kože in kosti, kot tudi nihanje razpoloženja, utrujenost. To je razlog, zakaj se nizka raven tega hormona pri ženskah lahko sprašujete, kako povečati testosterona v telesu. V ta namen je na različne načine.

Zdravila, ki povečujejo testosterona pri ženskah

Trenutno lahko na trgu našli številna orodja, da bi povečali stopnjo moškega hormona. Mnogi od njih se uporabljajo v športnem okolju. Izbira je široka. Vendar pa je treba opozoriti, da vsi izdelki niso primerni za ljudi obeh spolov.

Na primer, Andriol, androgel, Nebido, ki jih uporabljajo moški. Generična zdravila, se šteje, da Omnadren, Testosteron propionat. Uporabljajo se za injekcije. Prav tako je tabletka, ki povečanje testosterona pri ženskah in moških, ki so ti metiltestosteron.

Vsa ta zdravila imajo svoje značilnosti in kontraindikacije. Zato je treba uporabiti le po posvetovanju s strokovnjakom.

Zelišča in živila, ki povečujejo testosterona pri ženskah

Nekateri imajo raje tradicionalne medicine za različne zdravstvene težave. Na primer, je verjel, da se bo ta zadeva pomagala, Tribulus terrestris, Damiana, Shatavari, divji yam, Muira Puama, planinarjenje mnogocvetne. Ampak vse od teh sredstev ne sme uporabljati nenadzorovano.

Prav tako je treba redno jesti hrano, ki povečujejo testosterona pri ženskah:

• hrana mora biti bogata s cinkom, ki je vsebovana v jajca, školjke perutnine;
• koristno, da jedo različne vrste zelja;
• avokado, maščobnih ribe, olive vsebuje zdrave maščobe, ki bodo prispevale k proizvodnji hormona.

Na splošno mora biti prehrana držati načel zdrava prehrana. To pomeni, da se zmanjšanje porabe sladkih, škrobnih živil vsak dan jesti sveže sadje in zelenjavo. Organizem zadostno količino vitamina morali prispeti S.

Še vedno je možno, da priporočam, da sledite nekaj nasvetov:

• zavrne alkohola;
• dobili dovolj spanja;
• preprečevanje stresa;
• sodelujejo v športu;
• mora biti redno spolno življenje.

Samo vi lahko rešili problem v celostnem pristopu.

Video: testosteron v forum žensk