Zakaj je povečanje telesne mase pred menstruacijo?

To se zgodi, da ženska, ki je postala na lestvici vsako jutro, morda opazili povečano zmogljivost v obdobju pred menstruacijo. Na tej točki, se postavlja vprašanje, ali je povečanje telesne teže pred menstruacijo. V večini primerov, povečanje telesne mase pred menstruacijo povsem normalnega in naravnega pojava. Razmislite vzroke debelosti in načine, kako jih boj.

Povečanje telesne mase pred menstruacijo: glavne vzroke za

Odgovor na to vprašanje leži na površini. Vzrok za povečanje telesne mase pred menstruacijo je za hormonske spremembe v telesu. Stalno nihanje hormonskih ravneh so neposredno povezani s ciklom ženske. Vzemimo, kako mesečno vpliva na težo.

1. Take spremembe povzročijo zastajanje tekočine. Pogosto ženske trpijo zaradi zaprtja zaradi sprostitev mišic danke. To je eden od razlogov, zakaj je povečanje telesne mase pred menstruacijo. Takoj po testirali menstruacije zaprtje in tudi prebitek tekočine zapusti telo.
2. Med mesečna zvišanja teže kot posledica nenadzorovanega apetita. Količina estrogena niha po naslednjem principu. Kot veste, takoj po ovulaciji, raven dramatično pade. V tem obdobju se je razpoloženje bistveno slabša in res želijo dvigniti je sladko. Ni čudno, da čokolada takrat postane najbolj očitna rešitev za vse težave.
3. Progesteron. po ovulacija njegove poveča raven. Potem spet pride nazaj v normalno stanje v nekaj dneh. In tik pred nastopom ravni menstruacije obeh hormonov so na minimum. Ker je žensko telo potrebuje vire veselja in miru ob istem času. Ravno v tem času, in pridobivanje telesne teže se pojavi pred menstruacijo, ki je posledica nekontrolirane apetita.

Kaj pa, če med menstruacijo poveča težo?

Jasno je, da nadzor nad hormonske spremembe, ki jih ne more. Toda to ne pomeni, da povečanje teže, in da to ne more biti pred menstruacijo. Za začetek poskusite zamenjati pogače in drugi izdelki iz moke v sektorju sadja in zelenjave. So manj kalorij, ampak tudi pomaga sklepati odvečno tekočino iz telesa. To je zelo koristno jesti banano v tem obdobju: aminokislinsko v svoji sestavi pospešuje nastajanje krvi "hormona veselja" serotonina.

Če še niste vrgli z dieto in raje zdravo hrano, vendar niso mogli, zakaj razumeti pred menstruacijo poveča težo, boste pristop drugačen način. Posvetujte se s strokovnjakom za kontracepcijske tabletke. Hormoni v njihovi sestavi poravnajte hormonsko ravnovesje v telesu in pomaga nadzorovati telesno težo.