Recept pomlad razpoloženje Mary nedelkovoy.

H

Danes bom deliti nekaj koristnih pravil osebne izkušnje, za pozitivno srečanje sezone barv, vročina, sonce in pozitivna čustva.

• Obvezno spremljanje njihovega zdravja in imuniteto. Ne hitite takoj nositi lahka oblačila, saj v tem obdobju ima vreme pri nas včasih umazane trike, ki lahko ogrožajo zdravje celo najbolj športnih in kaljenega človeka.
• Šport. Ni skrivnost, da je zima - obdobje lenobe, ko se stemni hitro, ni veliko sonca, tako zelo dobro smo izhajajo iz hrane, včasih ni zelo koristno, vendar je to privlačno, na primer sladke. Osebno sem se vedno začne na pomladno sezono na najvišji usposabljanja obremenitve - doma ali v telovadnici, in je bolje skupaj, da bo v formi in tonus notranji svet.
• Pravilna prehrana. Kot sem rekel - smo se sprostite v zimskem času, vendar pomlad nam ne le toplote, ampak tudi hranila, takoj ko se začne sezona zelenjave, sadja, zato sem poskusil, da bi jedli čim bolj pravilna in koristna. Za vsak njihova prehrana je drugačna - pomembno je, da preprosto našli točno njihovih "škodljiva" Izdelki in omejiti njihovo uporabo.

Vsem želim potrpežljivosti, truda in najti več časa za usposabljanje in sončne sreče.

Singer Maria Nedelkova - vsak Womens-Place.ru
Uradna spletna stran
Maria profesionalni trener - ve veliko o prehrani, zdravem načinu življenja, kot tudi modo
Za vas koristen članek Mary Nedelkovoy.

Video: Kako jesenske depresije? 🍂 recepti, nasveti, Nosite svetla! 💛

Video: Kulinarično Studio Sub-Zero & Wolf "pomlad meni"

Video: Moje najljubše