Pravilno, da na dan

Vsak teden, od ponedeljka obljubimo, da bomo začeli novo življenje. Nekdo se je odločil ukvarjam s športom, je nekdo - iti na dieto, druge pa samo-izboljšanje. Poteka v ponedeljek in smo našli na stotine razlogov, da prepreči uresničiti svoje ambiciozne načrte. Moramo počakati do naslednjega ponedeljka, ne začeti novo življenje v torek. In medtem ko čakamo na začetku tedna smo dobili in ogorčen, zmeden, zakaj smo se zbudili v jutro, kot če bi bili pretepli vso noč, ves dan, zakaj ne želijo storiti, zakaj vsi naši načrti kršijo nobenih nepredvidenih okoliščin, vsiljivce?

Odgovor na to vprašanje je preprost: v življenju ni jasne predpise. Mi pogosto ne tako, kot je potrebno, ne pa delati v tistem času. Za začetek novega življenja ni treba čakati na ponedeljek, morate ukrepati zdaj. Zdrav način življenja in dnevne rutine so zelo pomembni v življenju vsake ženske. Zato je naslikal vse njegove zadeve, ne samo, da si organizirate svoj čas, ampak bo postala bolj zdrava, lepa in bolj uspešni.

Novo življenje se začne z načrtovanjem. Upravljanje časa je zelo pomembna v našem življenju. To je tako pogosto, da smo teči okoli kot veverica v kolo in ničelni rezultat. Za boj proti zapravljanje časa, je treba vedeti, kako narediti urnik. Pisanje vse svoje posle in dejavnosti, ki jih lahko znebite težav in nesobrannosti, ne bo ves čas spraševala, kaj ste pozabili ali nimajo časa za to. Vaš dan bo bolj produktivni in bogata.

Kakšna bi morala biti na dnevnem redu?

Razpored mora biti uravnotežena, polnega okusa in primerna za vas. Zapišite vse, kar ste želeli narediti točno na minuto. Ne pozabite, da v načrt športnega treniranja v. Pravkar so potrebni za zdravo vsakodnevno rutino. Zapišite samo tisto, kar je resnično pomembno za vas in ne načrtujejo onkraj svojih zmožnosti. Če načrtujete, da gledajo dnevno tek in se ne ukvarjajo z njim, potem je verjetno, da vse svoje zasedbe. Poleg športnih in sprostitvenih tretmajev vse ženske dnevno rutinsko mora vključevati nego telesa, las in kože. Prav tako ne more pozabiti na redne obiske pri zdravniku.

Kako narediti dnevno rutino

Obstaja nekaj pravil, ki jih je treba upoštevati pri pripravi akcijskega načrta. Najbolj osnovno pravilo - individualni pristop. Vsak od nas potrebuje nekaj časa za spanje, počitek, delo. Upošteva vse: prisotnost družine, dela, študija.

Dnevnem redu oseba mora biti sestavljen vsak večer in ga je treba naslikal naslednji dan. Pri načrtovanju naslednji dan, pozornost na delo. To ne gre le za opravljanje uradnih dolžnosti. Izkazalo se je na vse delo: čiščenje, varstvo otrok, kuhanje. Po načrtovanju dela, ne pozabite na počitek. Vse, kar se sprostite na različne načine, nekateri gledajo svoje najljubše filmov, igranje z drugimi otroki, in drugi samo ležati na kavču. Pomembno: Delo naj bi večino časa, kot ostali.

Razvrstiti vse svoje naloge v skladu z njihovo pomembnost. Prednostne naloge se lahko dodelijo določeno barvo. Na primer, da je zelo pomembna in nujna naloge so označene z rdečo, kar je nekoliko manj pomembno - oranžna, naloge, ne da bi vse to lahko storite - rumene.

Načrtujte svoj vikend. Razveljavilo vsaj en dan na teden za tem nič, gre v tem dnevu najbolj priljubljenih stvari: srečanje s prijatelji, da obiščejo svoje starše, pojdi z otroci v živalskem vrtu.

Predstavite svoje ljubljene, ki jih zdaj imajo jasen načrt in ga prekinil le v nujnih primerih.

Video: Kako ustaviti leni? Pravilno, da na dan!

Video: Kako ustvariti dnevno rutino [Kako narediti rutino]