Bath. Callanetics 10 minut na dan

Z kamilica, meta - zmanjša utrujenost, potenje: 6 žlic. žlice Daisy vztrajati 1 uro v 2 litrih vrele vode, sev, toploto, da noge dokler se hladi voda.

Z ledenimi kockami in mentola - lajšanje edem.

Z hrasta, vrbe lubja (preslica, natrijeva sol) - zmanjša potenje: 300 g lubje zavre v 2 L vode za 30 minut, sev in dopolnimo do 2 litra, da nogah 20-30 minut. Calendula - za razkuževanje kože razpokano in preprečevanje glivičnih bolezni: Pour 1 žlica. žlico ognjiča 1 liter vrele vode.

Kontrastu (mogoče s kuhinjsko soljo ali morju) - izboljšuje prekrvavitev 5 minut v vročem, 1 minuto - v hladni vodi. Z borovim popkov - izboljšuje prekrvavitev: 1 liter vrele vode - 2 žlici. ledvice žlico, ohladimo, sev, dodamo 1 žlica. žlico kisa, da noge za 10-15 minut.

V saloni ponujajo spa tretmaje za noge (blato, parafina, itd), na primer tako imenovani "parafin orgazem": noge, namočeno v toplo parafinsko mešanici z vsebnostjo vitaminov in prehranskih dopolnil, in nato dal na posebne nogavice. Hiše namažite stopala kremo za noge, ovijte s plastično folijo, dal na bombažne nogavice in obdržati za 1-2 ur (ali čez noč). Volna nogavice niso primerne - nagubana koža!

Korak 5 prinaša lepoto. Lak za nohte - precej dolgočasno rumenkasto površina bo sijoča, roza, sijoča ​​zdravje. jih zmeljemo s plastičnimi ali semiš-žage navdušence, ki se gibljejo od rjav grobega peska za bolj "nežen" (slednji daje nohti svetijo semiša nohtov datoteko).

Video: Polaganje ploščic v kopalnici 3 ure !!!

Video: LEPOTA 10 minut (novice) / 10 Minute Solution