Knjige o hujšanju

Nekdo išče čudežnega zdravila za hujšanje v lekarnah, in nekdo pristopi to vprašanje s knjižne police. Bilo bi lepo, da se glasi enako težo način izgube, ki je pravi za vas in bo 100% učinkovit. Toda kaj lahko te metode? Ali obstajajo razlike? Ko je metoda hujšanja znana vsem - manj jesti, premakniti več, veliko težje izvajanje tega preprostega pravila. Danes govorimo o učinkovitosti in vlogi knjige o hujšanju v postopku znebi neželeno težo.

motivacija

Obstajajo ljudje, ki so vedno iščejo primer slediti. Taki posamezniki, še posebej primeren avtorstvo knjige ni suha nutricionistov strokovnjaki, ki so vse svoje življenje dobro živeli in še naprej pridigajo svojo resnico, in knjige navadnih ljudi, ki so našli moč, da izgubijo težo in zdaj pišejo o tem, kako je bilo. Z drugimi besedami, nekateri od nas potrebujejo motivacijsko knjigo za hujšanje, knjigo, v kateri bo bralec prebral o sebi med vrsticami avtorja.

psihologija

Obstajajo tudi ljudje, tankovestni, da, ko se soočajo s težavo, najprej poskušajo razstaviti do kosti, da bi našli vir problema. Takšni ljudje bodo približati knjigo o Hujšanje psihologije, o tem, kako izgubiti težo, če prenajedanje razlog je dolgčas, kompleksi, pomanjkanje poguma, nezadovoljstvo z življenjem, itd

Korak za korakom

In potem je kategorija ljudi, ki potrebujejo jasen načrt za izvajanje ukrepov. Problem je, da ko se soočajo z prekomerno telesno težo, ne vedo, na kateri strani se je obrnilo na vprašanje. Takšni ljudje bodo približati knjigo začela v "teže korak izguba za korakom" slogu, avtor predlaga, da se držijo že pripravil načrt za boj proti odvečnih kilogramov.

V vsakem primeru, bolj pogosto, da bi našli najboljšo knjigo o hujšanju, ki bo spremenila svoje življenje korenito, da je treba prebrati več kot ducat potrošniškega blaga. Majhen popravek: kaj bo potrošniško blago, za vas je lahko rešilna bilka za nekoga drugega. Življenje - loterija, ki vsaj malo, da se poenostavi za vas, vam nudimo ready-made seznam zaupanja vrednih knjig o hujšanju.

Seznam knjig o izgubi telesne teže:

1. E. Kobylyatskaya "Kako preživeti obilje. Resnica o izgubi teže "

2. D. Kessler, "The End of požrešnosti"
3. S. dremal, A.Kondrashov "Diet" Dr. Bormental »»
4. M.Pollan «Vsejedi dilema»
5. J. Rilley «jemo manj: Say Goodbye na prenajedanje»
6. M.Ginzburg "Minus kilogramov brez diet in drame"
7. Yu.Bulanov "Zhirotopika"
8. L.Muss "je narejen iz slike trupov"
9. L.Dzhenogli "Ne jejte zajtrk samo maščobe ljudje"
10. K.Makgonigal "Moč volje"

Video: Sistem za hujšanje -60

Video: Tanya RYBAKOVA.KAK sem izgubil 55 kg. Book Reviews