Kot otrok nauči plavati 10 let?

spretnosti Kopanje otroka

1. Vlak v plitve bazen. Globina ne sme priti nad gladino dojenčka prsih.
2. Ne uporabljajte rokave, druge za držanje, kot Otrok mora čutiti vodo, se naučijo nadzorovati telo v vodnem okolju.
3. Pogosto pohvale otroka - to mu bo dalo zaupanje.
4. Push zmogljivostnih razredov podrobneje postopoma.

Naslednji članek bo dal nekaj nasvetov o tem, kako učiti otroka plavati v 10 letih.

Osnovne vaje za poučevanja plavanja

Preden se bo vaš otrok nauči plavati v 10 letih, da je potrebno, da vaš otrok ni več strah vode. Pri tem menimo, da je nekaj vaj:

1. Hoja na dnu bazena, je zaželeno, da se poveže elemente, tek, skakanje.
2. Če vpisanih dva ali več otrok, potem je možno organizirati natečaj: na razdalji 3-4 metrov od strani bazena, da mu je ponudil gol na vodo in na znak, da se otroci teči za njim.
3. Ravno nasprotno postane otrok, ga pri tem z roko. Delamo dih in ga potopiti v vodo. Prvič, lahko oko zaprto, potem pa se potopite v oči odprte.
4. Vaš otrok je globoko zajel sapo, čepi v vodi, zagrabi kolena in ima sapo. Telo lahko dvigne na površje. Potem zapletla izvajanje, ko se telo pride gor, je otrok v vodi, ki se razteza svoje roke in noge. Oseba mora biti v vodi.

Zdaj smo naučiti otroka pravilnega dihanja:

1. Smo globoko vdihnite in čepenje v vodi nenadoma spusti zrak skozi usta ali nos.
2. Deluje na dnu bazena, dihanje zraka, čepenje v vodi - izdihom.
3. Dihati zrak, pod vodo opravlja katero koli obliko (npr našobila noge in priklonila roke) in izdihom.
4. Preden se naučiti otroka do 10 let za kopanje na lastno, je nujno, da je to dobro narediti vajo "Arrow". Roke dvigne nad glavo in se pridružite dlani. Otrok vzame sapo in šel v vodo. Glava in roke v vodi. Porinil od stranskih nog bazeni in tobogani so vzdolž površine popolnoma ne ustavi.

Vaje za oblikovanje premike plavalnih veščin

1. Vaja "Arrow" premiki dopolnilo noge. Head - v vodi, morate to dvignili samo za navdih.
2. Otrok stoji v vodi in nagne naprej, so bili poslani na ramena in brado. On se začne vleči roko od zgoraj navzdol: roka rahlo ukrivljen na komolec, najprej vodo spusti roke, podlakti, nato komolca in rame. kap sama je ravna z, ki poteka pod trebuh na stegna. Glava se vrti v smeri grebkovyh rokah, in otrok diha v zraku in pod vodo izdihne.
3. Vaš otrok naredi "bum", ki delajo noge in roke. Ali podpirate otroka in ga spremlja pravilno dihati in delati sinhrono gibanje.

Tako smo upoštevali preproste tehnike, kako pomagati otroku naučiti plavati v 10 letih. Upoštevajte, da je to le začetna faza usposabljanja. Ko bo vaš potomci imeli več zaupanja, tako da se lahko hitro razvijejo sposobnost, da plavati različnih stilov.

Video: Kako se naučiti plavati OTROKA. KAKO OTROCI naučili plavati

Video: Kako se naučiti plavati.

Video: Kako naučiti otroka plavati? | Eksplozijska [10/14]

Video: Kako naučiti otroka plavati