Kako za dvig tlaka v nosečnosti?

Med nosečnostjo, krvni tlak - zelo pomemben kazalnik, za katerega boste morali slediti. Sprememba tlaka lahko navzgor ali navzdol posledico različnih patologij, kot je hipoksija ploda. Če je čas za ukrepanje, se je mogoče izogniti negativni učinki.

Tako, da vem, kako za dvig tlaka med nosečnostjo, morate upoštevati nekaj preprostih nasvetov.

Kako povečati pritisk na nosečnico?

Če je tlak ostal stabilen pod 90/60, je treba revidirati svoje jedilnike. Prehrana ženske, morajo biti prisotni izdelki, ki povečajo pritisk v nosečnosti - sveža zelenjava, jagode, limone, korenje, črni ribez, maslo, goveja jetra. Dobrodošli pijače, zeleni in beli čaj. Beli čaj kofein se sprošča postopoma, za razliko od kave.

Za normalizacijo krvnega tlaka v nosečnosti, morate prenehati z jemanjem kopeli in daljši izpostavljenosti vročo prho. Izogibajte se tudi zamašen zgradb in javnega prevoza, zlasti v prometnih konicah. To bi lahko dramatično poveča pritisk, ki je zelo nezaželena.

Popraviti in uskladiti spanje in počitek. spanec noči naj traja vsaj 10 ur, in je dobro, da zadremal popoldne nekaj ur.

Povečan pritisk pri nosečnicah prispeva k akupresure. Njegova tehnika je dokaj preprosta, tako da se lahko izvede z uporabo svoje. Še posebej aktivni točke so na konicah prstov, med spodnjo ustnico in brado, nos in zgornjo ustnico.

Za povečanje pritiska možnem času in z uporabo svetlobnega fizičnim naporom - posebno zaračunavanje za nosečnice, ki traja približno 5 minut. Dobra pomoč in sprehode na svežem zraku. Če nimate kontraindikacij, se lahko prijavite za vodne aerobike, joge in drugih razredov za nosečnice.

Če povzamemo vse zgoraj navedeno, lahko rečemo, da ne samo, da ne boli, ampak bo koristilo noseča s hipotenzijo je - z uravnoteženo prehrano, najboljši način za dan, Pravilno počitek in dolge sprehode na svežem zraku.

Nizek krvni tlak in zdravilo

Ne pozabite, da ne more prevzeti nobene zdravil brez predhodne odobritve zdravnika. In na splošno, sprejem kemičnih sredstev med nosečnostjo ni zaželeno in je potrebno samo v izjemnih primerih. Bolje je, da bi poskušali dvigniti krvni tlak folk pravna sredstva.

Pod znižanim tlakom, je treba opustiti prejemanje pomirjevala, čeprav imajo naravnega izvora.

Video: Nizek krvni tlak in omotica med nosečnostjo

Video: Kako zmanjšati pritisk v nosečnosti, in ne samo to, ko

Video: Kako zdraviti nizek krvni tlak | hipotenzijo | # Nizkoedavlenie #edblack

Video: hipertenzija - vino povečuje pritisk