Psihološke priprave na izpite

Kaj misliš, kdo je najbolje opraviti pomemben izpit: dekle, ki je bilo tresenje strahu kot list, ali - prepričani v svoje sposobnosti in brezpogojno zmago? Seveda, večje je zaupanje v osebo, večja je verjetnost za uspeh, psihološka priprava izpit igra veliko vlogo. Ampak, kako se pripraviti na izpite prave?

Kako se pripraviti na izpite psihično?

1. Vzemite si čas. Poskusi, da bi toliko časa, kot je mogoče pripraviti. Ne smete naučiti vse karte na zadnji dan. Situacija je mirnejši v študiji materiala, mirnejši in opraviti izpit sam.
2. motivirati sebe. Kako se prižge na izpit, kako se počutijo, da je ta test zelo pomembno? Če se ne počutite občutek odgovornosti tik pred izpitom, ker niso preveč zaskrbljeni zaradi njenega izida, mislim si en cilj. Je obljubil, da bo v primeru uspešnega zaključka, najti čas in vire za izvajanje z dolgotrajno sanje.
3. Ne pretiravaj identitete preizkuševalca. Kako se prižge pred izpitom, če tisti, ki jo bo, vas ne navdih za sočutje, in, po možnosti, poleg tega pa vas navdihuje, da se bojijo? - Pred pripravo poskusite ne, da se osredotoči na to dejstvo, si predstavljajte, da boste morali izpit, da bi računalnik. In ko material naučili, in da ste na področju glede na predmet, da se neprijetno, si predstavljajte, da je - ni sodnik, od katerega je odvisno usodo vaše in vaš dolžnik. Ja, si predstavljam, da je ta človek ti dolgujem nekaj časa nazaj, je precej, tako da ne ti, in je - »gospodar položaja."
4. Ne pretiravaj pomen izpit. Da bi se uspešno opraviti izpit, da ni potrebno zapletati nalogo ( "da gore iz molehills"), v svoji domišljiji. Zavedati se morate, da ne bodo našli ničesar v listu pregleda povsem neznano, vsi so že preučevali v ustreznih tečajev, tako da izpit se boste odločili, kaj so navajeni, in so delali večkrat.
5. Pazi na prehrano in dnevno rutino. V dneh priprav na izpite, se izogibajte uporabi težke, visoko kalorično hrano, preveč kave. Cilj jesti velike količine tekočine (kot v stresnih situacijah v telesu je v stiski), oreški, sadje, mlečne izdelke. Upoštevajte, da v dneh, preden bi bilo treba izpit biti telo, da pridobijo moč. Zato, spanje ne sme biti manj kot osem ur na dan.

Video: Psihološka priprava na izpite

Video: Psihološka priprava na izpit in / ali OGE