Otrok spi slabo

Spanje je sestavni del našega življenja. Vsak človek potrebuje počitek telesa. Spanje je še posebej pomembno za majhne otroke. Toda zelo pogosto starši se soočajo s tako težavo, ko otrok ne more zaspati, za dolgo časa. S tem načinu fant se ne upošteva, ker na koncu, gre za pozno spat. Kaj storiti v takem primeru in kako pomagati otroku spati?

Zakaj otrok ne spi?

Razlogi za slabo spanje in da otroka s težko zaspati, so lahko prirojene bolezni centralnega živčnega sistema. Značilno je, da so na voljo na sprejem v nevropatolog. Jasno je, da je zdravljenje v tem primeru predpisana zdravila.

Včasih otrok gre spat slabo zaradi prevelikega živčnega sistema. To se zgodi, ko se otrok igral hrupne igre z drugimi otroki, ali v vaši hiši gosti so bili prepozno. Pogosto je vzrok za dolge spanja je napete razmere v družini, ko pride do prepirov med starši.

Isti pojav je opaziti v neskladju s priporočenim načinom za otroke, ko gre otrok pozna. Mnogi starši menijo, da je otrok, ki je primeren za spanje lažje, ko je popolnoma izčrpana. Vendar pa v resnici gre na drugačen način.

Baby slab spanec - kaj storiti?

Da bi dosegli rahel spanec, morate ustvariti v ima prostor za spanje situacijo:

1. Potemnitev soba, curtained okno, ugašanje luči.
2. Vključi mirno, pomirjujoče glasbe. Mimogrede, obstajajo posebne zbirke, ki pomagajo, ko otrok ne more spati.
3. Prezračevanje prostora. Zrak mora biti sveža in čista, najboljša temperatura za otroka v njej prebivajo + 18 + 20 ° C.
4. Za pol ure do približno pred spanjem naj se ustavi, zabavo in aktivne igre. Otrok lahko perevozbudilsya in spati, da bo zelo težko. Namesto, preberite otroku najljubšo zgodbo.

Če otrok ne spi ponoči, da bi ga dal v času imajo nočno ritual:

1. Eno uro pred spanjem igra z njim v mirnem igre - zbrati sestavljanko ali piramido.
2. Odstranite z otroške igrače v škatle, ki pojasnjuje, da se mu je, da bodo igrače tudi spati.
3. Odpoklic otrok v topli kopeli z sproščujoče zelišči ali morske soli (na primer, sivke).
4. Preberite njegovo mirno dobra zgodba s srečnim koncem, je zaželeno, da so znana.
5. Pri dajanju otroka, ki pravijo, da bi spal sladko. Božal njegov mu nežno pojejo uspavanko ali pa preklopite na mirni glasbi.
6. Pomembno je, da se jih v istem času. Tudi če je otrok še vedno ne drgnite oči in eno uro za zlaganje prišel mora biti otrok poteka v bajti. Tako se bo navaditi, da zaspite ob določenem času.
7. Če pade dojenček spi pozno začel njegov kup do 20 minut prej kot običajno. Postopoma vaši drobtine sprememba režima.

Če otrok ne spi čez dan, boste morali slediti isti nasvet - upoštevanje, ustvarjanje ugodnega okolja za spanje. Poskusi, da ne preskočite spal. Huddling enkrat z nastavljeno načinu otrok zaspi in ponoči ni v odmerjenem času. Priporočljivo je, da spat otroka je potekal v enem in mesto - jaslice, ki je v tem primeru bo vedno povezano s spanjem. Načrtujte svoje zadeve tako Otrok ni imel spati v avtu ali v hiši nekoga drugega. Ustvarite združenje za ljubljenega otroka spanje. To je lahko neke vrste igrač, s katerimi je otrok samo spi.

Pogosto starši skrbelo, kaj storiti, da bi otrok zaspal prej, če je "sova"? Na žalost je formula "konec spanja - zbujam pozno", je njihov naravni bioritem. In če je otrok dobre volje in polni energije, ni treba skrbeti. Edina stvar, ki je njegov režim Child "sova" daje staršem veliko težav in neprijetnosti.

Upamo, da naš članek vam zagotovi koristnih nasvetov o tem, kako spi hitro pade otrok.