Otrok ne spi ponoči

Prijeten spanec je pomemben za vse družinske člane, in otroke in starše. odrasli počitka noč je v veliki meri odvisna od tega, kako je njihov otrok spi. To je razlog, zakaj starši poskušajo vzpostaviti pravilna, udobna za vse dnevna rutina

Kot pravijo pediatri novorojenček ponavadi spi približno 18-20 ur na dan, prebuja samo za hranjenje. Seveda, starši hkrati želijo otroka spala brez zbujam ponoči. Vendar to ni vedno tako, saj otroci pogosto zbudi zaradi lakote. Obstajajo tudi drugi razlogi, da je novorojenček ne spijo ponoči. Ti vključujejo:

• fizično neugodje (krči, mokra plenica neprijetno držo in zamašen notranji toplote, srbenje, itd) .;
• oddaljen podnevi;
• mešani otroka dan in noč;
• mati izkušnje. Če ji je razburjena o nečem, da je depresiven ali živčni stanje, dojenček ga čuti in ne more spati.

Od starosti treh mesecev, čas, potreben za spanje, začne upadati. V tem primeru je bolj pomembno spanec. Kot so dobili starejši otrok je nekaj razlogov za slabo spanje izgubijo svoj pomen, vendar pa obstajajo še drugi.

Na primer, od dveh let, otroci začnejo bati temnih in izmišljenih likov lahko nočne more.

Kaj pa, če otrok ne spi ponoči?

Odločitev je odvisna od razlogov, ki so povzročile težave in družinskega sveta. Nekateri starši vzeli otroka v posteljo, s čimer bi rešili težavo in nočno prehranjevanje, in strahove. Ta možnost ni za vsakogar, tako da starši potrebujejo potrpežljivost, čas in pozornost. Če se otrok zbudi ponoči, morate poskusiti razumeti, kaj je bilo točno je vzrok in ga odpraviti. Ukrepati moramo previdno. Spremenite plenice, krme, pomirjajo.

Pri otrocih, ki so že vključen v predšolsko vzgojo, in učenci so tudi primeri spanja nemirna noč. To je lahko posledica prevelikega dan, nezmožnost, da se sprostite, spremeniti razmere, napačen način dan, ali bolezni.

Ukrepi za starše, ki želijo vzpostaviti spanec noč, še vedno odvisna od vzrokov za težave. Ampak to je možno, da bi splošni nasvet za vse starše mlajših otrok:

1. Treba je vzpostaviti režim dneva. To pomeni, da bi poskušali vsak dan, da gredo v posteljo ob istem času. Če želite imeti jasno tradicijo za otroško spanjem. Na primer, mlečne pijače, čiste zobe objem, ugasnite luč.
2. TV in računalnik nadomestiti branja knjig ponoči, sprehod na svežem zraku. Na primer, če greš spat ob 22.00, po 21.00 ne bi smelo več biti vse pripomočke in TV.
3. Ustvariti prijetno okolje za spanje: prijetno vzdušje, nočno svetlobo (če je potrebno), udobno posteljo, zračenje.
4. Naučite svojega otroka, da se sprostite in umiriti, prižge počitek.
5. Povejte nam kaj o tem, kako pomembno je spanec.

Če menite, da se otrok ne spi niti noč ali dan, je to priložnost, da se posvetuje pediatra, povedal mu je dnevno rutino in svojih stališč vedenja vašega otroka. Konec koncev, se zgodi, da se težave s spanjem lahko s motenj v razvoju živčnega sistema povzroča.

Video: Otrok ne spi ponoči