Izboljšanje otrok v poletnih mesecih

V obdobju od najdaljših počitnice, starši in učitelji morajo organizirati veliko aktivnosti za sanacijo in telesnega razvoja otrok. V toplejših mesecih, lahko to storite tako zlahka, saj so vsi otroci v šoli in predšolskem obdobju skoraj vedno na prostem, kar prispeva k utrjevanju njihove organizme.

Medtem, niso vse mame in očete točno vedeli, kaj morajo storiti, da bi izboljšali svoje zdravje in odpornost svojega otroka in preprečiti razvoj številnih bolezni. Zato je v vsakem vrtcu poteka posvetovanje za starše otrok v poletnih mesecih okrevanja, iz katerega je mogoče zbrati potrebne informacije za sebe.

Priporočila za starše za izboljšanje zdravja otrok v poletnih mesecih

Seveda, najbolj pomembna stvar, kolikor je to mogoče, naj starši dajo svojim otrokom v času poletne sezone - njegov izpostavljenosti na svež zrak. Nekateri družina za to gredo na počitnice na morju, drugi pa odpelje otroka k babici v vasi, in drugi - pridobiti vstopnico za otroški tabor ali sanatorij.

V vsakem primeru je takšno zabavo je vedno bolje kot prosizhivanie pred računalnikom ali televizijo, tako da mama in oče morala storiti vse, da bi svoje potomstvo ni preživel tri najtoplejših mesecev med štirimi stenami.

Poleg tega je moč staršev, da organizira naslednje aktivnosti za izboljšanje zdravja otrok v poletnih mesecih:

1. kaljenje na vse možne načine. To pomeni, da je poletni vročini ni potrebno Maza otroka - naj mu teče okoli bosi in v svetlo majico, nosi neposredno na koži. Še posebej koristno hoditi gole noge na jutranji rosi - to je odličen način za krepitev imunskega sistema in preprečevanju virusnih okužb. Kopanje v reki, morju, ribnika ali napihljiv bazen se lahko uporablja tudi za utrjevanje otrokovo telo. Bodite pozorni na temperaturo vode, in ne pustite otroka predolgo na to, da je, še posebej na začetku poletja. Starejši otroci lahko pritrdite na izpiranju in obrišemo s hladno vodo, kot tudi sprejetje kontrasta prho.
2. Vzdrževanje telesne dejavnosti. V času poletne sezone, da je zelo pomembno, da bodite pozorni na gibalne aktivnosti otrok - za izvedbo jutranja telovadba in gimnastiko, da poskrbi hodi vsak dan, kot tudi pridružijo otroci za igre na prostem in športov na prostem.
3. Sončenje. UV žarki imajo pomembno korist za otrokovo telo, tako da so vsi fantje in dekleta za praznike morali na "neguje" sonce. Medtem, s tem postopkom, je treba obravnavati zelo previdno - dovoliti, da ostanejo na soncu dojenčke 11. do 17. ure, in brez pokrivala.
4. Prilagoditev prehrane. Tri poletnih mesecih nam omogoča, da bogatijo telo z drobtinami bistvenih vitaminov in elementov v sledovih. Vključi v dnevnem meniju fant svežega sadja in zelenjave, jagode in sokov in drugih zdravih živil.

Video: Izboljšanje otrok v poletnih mesecih

Video: Hvala za počitek naših otrok