Kaljenje otrok v poletnih mesecih - svetovanje za starše

Za otroke čim manj bolnih, je treba okrepiti svoj imunski sistem. V vrtcih pogosto držite nasvetov za starše na temo otrok kaljenje v poletnih mesecih, ker je ta čas v letu, da lahko v celoti izkoristijo naravnih dejavnikov, kot so voda, sonce in zrak.

Uporaba naravnih faktorjev za strjevanje otrok v poletnih mesecih

Obstajajo različne načine kaljenja, vendar je najbolj osnovna je bila in še vedno je uporaba sile narave. Kljub temu, da se je poletje takih postopkov za dalj časa se lahko izvajajo, bi bilo še vedno smiselno, da zdravljenje izpostavljenosti soncu in lije, še posebej pri otrocih od zgodnjega otroštva, in da stori vse, kar postopoma.

sonce

Učinek poletno sonce se ne kaže le v lepem tan, ki je, mimogrede, še posebej za otroke in ni potrebna, in za obnovitev telesa vitamina D. Potem se je, da je naravno vstopi v telo, se kopičijo v prihodnjih mesecih. Hkrati je napolnjena in raven hemoglobina.

Sončne kopeli so koristne za dojenčke od rojstva. Vendar pa je treba opraviti previdno, začenši s pet minut in postopoma vzgajajo za eno uro za starejše otroke. Izpostavljenost soncu bo koristno zjutraj do 11.00 zvečer, ko je sonce ni tako aktiven - po 16.00, ampak v opoldanski vročini je pod neposrednim žarki nevarni.

Med sončenje, je priporočljivo, da pokrivajo otrokovo glavo panamkoy in redno ponujajo vodichku zaradi dehidracije v vročih dneh, je zelo hitro, zaradi aktivnega potenje.

voda

Kaljenje poletne otroke, šolsko in predšolskem obdobju še posebej velja s pomočjo vod. Postopno znižanje temperature vode krepi imunski sistem otroka katerekoli starosti, in naslednjo sezono bo potrebno veliko boljši v smislu prehladom.

Pravila utrjevanje otrok z vodo v poletnih mesecih, je približno enako kot v zimskem času. Temperatura vode za vsak dan perfuzijo zmanjša za dve stopinji, postopoma dosegli ohladi. Otroci na vrtu na dnevni osnovi, kot kaljenje noge ohladi nalijemo malo vode ali kopanje v odprtem bazenu na kraju samem.

Če je mogoče, bi bilo dobro, da bi kupil majhen bazen za sodišče, da ima otrok stalno možnost, da dovolj splash. Koža postane navajeni na temperaturne razlike, kar je zelo dobro za zdravje.

zrak

Kot tak otrdelost glede na izpostavljenost zraku, se ne more čutiti, vendar pa zagotovo je. V obvestilu za starše otrok poleti kaljenja je dejal, da izvajajo na svežem zraku, v tem času, otrok mora biti vsaj 4 ure. Če je mogoče, je treba povečati čas, ki je nedvomno pozitivno vplivalo na na zdravje vseh starosti otroka.

Ne ignorira zdravniških priporočil, lahko starši močno poveča odpornost otroka v poletnih mesecih, ne glede na to, ali je njegovo bo trajalo do morja, ali pa preprosto izboljšali svoje zdravje na podeželju.

Video: Mnenja otrok. Otroška joga. Otroški poletni tabor "CLUB uspešni otroci" otrok Psihologija

Video: Kako obleči otroka na ulici. Doživite Julia ERMAK.

Video: Delavnica "Ogranizatsii telesna dejavnost za otroke na sprehod"

Video: Novice Odessa Medicina 21_04_2014