Pese vrhovi - koristi in škoduje

Veliko korenasto zelenjavo, so razdeljeni v vrhovih in korenin, z Nekdanjo pogosto napačno poslan v koš. En primer je vrhovi pese, ki koristi telo je ogromna, in se uporablja za kuhanje različnih jedi in original. Zdaj boste videli sami.

Prednosti in škoduje z vrhovi pese

Sestavek listih pese vključuje številne biološko aktivnih spojin, npr proteina, vlaken, fosfor, vitamin B skupina, itd

Koristne lastnosti vrhovi pese:

1. Ker vitamin C povečuje zaščitne funkcije v telesu, ki ji omogoča, da se lažje borijo proti virusom in okužbe.
2. Del vitamina K je pomemben za strjevanje krvi, in v kombinaciji s kalcijem, da pomaga krepiti kostno tkivo.
3. Tam so vrhovi, in vitamina A - antioksidant, ki bori prostih radikalov in zmanjšuje tveganje za raka in srčnih problemov.
4. Veliko število biološko aktivnih snovi povzroči pozitiven učinek na metabolizem.

Zdaj, o nevarnostih listov, ki se lahko pojavijo, če ne upoštevajo v morebitne kontraindikacije. Ne moreš ga jesti hipotenzijo, hepatitisa in ciroze jeter, kot tudi protin. To ni potrebno vključiti vrhovi v meniju ljudeh, ki so nagnjeni k drisko in hemoroide. To je števec vrhovi pri razvoju vnetnih procesov v ledvicah in mehurju.

Kaj kuhati z vrhovi pese?

Za največjo korist, da je pomembno, da se ustrezno pripravijo vrhovi pese. Idealno bi bilo, seveda, to je svež in dodal, da solate in prigrizki, na primer, lahko kuhamo zelenjavni zvitki. Še vrhovi se uporabljajo v različnih receptov stran jedi, ki so primerne za meso in perutnino. Zamenjaj pese zelenicah zeljni listi polnjene zelje. Vendar se lahko dajo v prvih tečajev.

Video: Beet rastlin kuhanje recepti

Video: Kaj jeste vrhovi pese?