Kako Quit Smoking v nosečnosti

Najbolj nevarno je kajenje med vzgajanja otrok, to škoduje ne le ženske, ampak tudi otroka. To je razlog, zakaj mnogi mame vprašal, kako prenehati s kajenjem med nosečnostjo in ne pridejo nazaj na slabih navad med dojenjem? Zdravniki pravijo, da je za obvladovanje odvisnosti lahko vsakdo, vendar je treba biti potrpežljiv in izvesti nekatera priporočila natančno.

Vpliv kajenja med nosečnostjo

V večini primerov rodni žensk, ki kadijo poteka veliko bolj zapletena, kot tiste nosečnice, ki ne trpijo zaradi odvisnosti od nikotina. Nosečnice Kadilci pogosteje težave kot preeklampsije, zgodnje jutranje slabosti, zaprtje in omotica. Poleg tega kajenje pospešuje uničenje vitamina C, zaradi česar se telo začne doživeli njegovo pomanjkanje. Treba je omeniti, da lahko pomanjkanje tega vitamina povzroči presnovne motnje pogosto depresija, oslabljen imunski sistem, in druge težave. Znanstveniki so dokazali, da nikotin zastrupitev povečuje tveganje za spontani splav je približno osemkrat.

Veliko mame ne more prenehati s kajenjem med nosečnostjo zaradi dejstva, da ne vem, kako nevarno je življenje postane drobtine v srednje nikotina. Otroci žensk, ki kadijo, so daleč zadaj v razvoju, ampak da je kršitev vplivala prepozno, po rojstvu otroka. Zaradi nevarno vzdrževanih otrok pogosto rodijo prezgodaj, podhranjenih in nezdravih organe dihanja. Nikotin prekinitve dela možganov otroka, tako da po lahko njegovi rojstni starši naletijo na težave z motnjami spanja in pogostih tantrums neutemeljene.

Kako prenehati s kajenjem med nosečnostjo brez stresa na telo?

Zato je najbolje, da začnete prenehati s kajenjem, v fazi načrtovanja nosečnosti. Tako si lahko znebite slabe navade v svojem tempu. Izkušeni zdravniki pravijo, da je potrebna poštena spol v povprečju na leto popolnoma izgnati nikotin iz vašega telesa. Obstaja zmotno prepričanje v naši družbi, da cigarete - so zdravila, tako da se jim njihova ženska preprosto nesposoben sile. V resnici pa ni tako! Vsaka nosečnica lahko znebiti odvisnosti od nikotina, glavna stvar postaviti pred te plemenite in pomemben cilj.

Kljub nevarnosti, da je nikotin za nerojenega otroka, ginekologi ne priporočamo močno prenehati s kajenjem med nosečnostjo, lahko postane nepotrebno stres za telo. Še posebej, kot priporočilo za tiste nosečnice, ki kadijo cigarete za dolgo časa. V takih primerih je ostro zavrnitev nikotina zmanjša srčni utrip, hkrati pa poveča kontraktilnost mišic, ki močno poveča tveganje za spontani splav. V vsakem primeru je pomembno, da ne pretiravajte, ne pozabite, da ste vezani, da kajenje v enem dnevu, tako znebiti eno potezo preveč verjetno ne bo uspelo.

Zdravniki priporočajo, da opustijo kajenje v več fazah:

• Najprej prepoloviti število pokajenih cigaret, in pojdite na vžigalnik blagovno znamko;
• Po nekaj dneh, poskusite zmanjšati odmerek je nikotin večkrat, ko to ni potrebno bila zaključna vsako cigareto do konca, le nekaj dovolj za dolgočasno ti nikotin lakota puder;
• Teden dni kasneje, dovolite si, da to zategovanje le v izjemnih primerih, in sicer, ko doživlja povečano srčni utrip ali hudo slabost.

Če povzamemo, bi morali reči, da se sprašujete, kako prenehati s kajenjem med nosečnostjo, mora nosečnica najprej razumeti, kaj je to, kar potrebujete. Ne pozabite, da je vaš odvisnost boli predvsem otroka v sebi, in njegova zavrnitev tega, boste prihranili dve življenj hkrati. V idealnem primeru kajenja je treba dati, ne samo noseča, ampak tudi druge družinske člane. Občutek podporo ljubljene, bo nosečnica lažje reševanje skušnjave.

Video: kako prenehati s kajenjem v forumu nosečnosti

Video: Kajenje med nosečnostjo

Video: kako prenehati s kajenjem med nosečnostjo