Kako izboljšati kakovost sperme?

pari pogosto neuspešno poskušali imeti otroka soočajo s problemom nizke kakovosti sperme. Dobro je, da ga je mogoče izboljšati, saj je zrel sperma ni vse življenje, in se posodablja približno vsake 3 mesece (približno 72 dni).

Kaj je najboljše sperme pri zanositvi?

Za zdravo spermo, naslednji standardi določi WHO:

• količina sperme ni manj kot 2 ml;
• koncentracija ne manj kot 20 milijonov spermijev na mililiter .;
• ne manj kot 75% spermijev biti živ;
• ne manj kot 50% sperme premakniti;
• ne manj kot 25% sperme morali hitro premikati.

Ker je jasno, da se ugotovi kakovost sperme lahko, samo v laboratorijskih pogojih. In tako, če obstajajo težave z zanositvijo, je treba preučiti obe zakoncev.

Ki vpliva na kakovost sperme?

Da bi razumeli, kako izboljšati kakovost sperme, je treba razumeti, kateri dejavniki najbolj vplivajo na zdravje moških.

1. Povezana alkohola in drog, kajenja. Prav tako je bil negativni vpliv antibiotikov na kakovost sperme dokazano. Večina od njih bi človek neplodni za en mesec, vendar zasnova se po izteku tega roka ni priporočljivo. Ker obstaja tveganje spontanih splavov in razvojnih nepravilnosti ploda.
2. Bolezni, ki se prenašajo spolno, preveč, so pogosto vzrok moške neplodnosti. Na primer, klamidija zmanjšuje možnost zanositve za 33%.
3. Daljši pregrevanje mod ima negativen vpliv na kakovost sperme. Ne gre za vprašanje, savne in med tuširanjem - ni resne posledice. Toda sedečega dela, oblečen tesen tesen perilo lahko povzroči neplodnost. Tudi izboljšanje kakovosti sperme, ne bo mogoče, če bo človek še naprej prizadevala za prenosnim računalnikom v naročju. Poleg tega bo laptop prispevala k pregrevanju, pa tudi oddaja elektromagnetne valove, ki vplivajo tudi na zdravje ljudi. Iz istega razloga moški nosijo mobilni telefon v sprednjem žepu hlač.
4. Glavni vzrok vseh naših težav, slabe ekologije, ki se imenuje tudi med razlogi, ki vplivajo na kakovost sperme. Predvsem brez sreče tistim, ki so po poklicu prisiljeni ves dan vdihavanja strupenih hlapov - bencin, barv in lakov, itd
5. Modih Poškodbe tudi zmanjšuje kakovost sperme. Osiromašeni s travmo protitelesi napadati sperme. Poleg tega se lahko slabo vpliva postane in manjše poškodbe, kot so jih dobili pri vožnji z gorskim kolesom.
6. In prekomerna telesna teža negativno vpliva na kakovost sperme. Pri moških z visokim indeksom nenormalno sperme vsebuje več telesne teže.
7. Velik vpliv na kakovost sperme ima moč. Tako je pomanjkanje vitamina C bistveno zmanjša aktivnost sperme.
8. Zanimiva povezava med inteligenco in kvaliteto Ameriški znanstveniki so ugotovili. Izkazalo se je, intelektualno razvitih moških in dobre parametre sperme.

Kako izboljšati kakovost sperme?

Torej, v nevarnosti so skoraj vsi moški. Torej, kako izboljšati kvaliteto sperme, kar pomeni, da so za njegovo povečanje. Lahko za izboljšanje sperme kakovosti vitamine pomoč ali obstajajo zdravila, ki izboljšujejo moški kazalnikov zdravja?

hormonskega zdravljenja se opravi za izboljšanje kakovosti sperme (zmanjšanje ravni ženskih hormonov in povečajo raven testosterona), je pa strokovnjak. Sami lahko sledite nekaj preprostih pravil: ne pride do pregrevanja in stres, ne pijejo alkohola in prenehati kaditi tri mesece pred zanositvijo. Bilo bi dobro, da bi našli čas za zmerno vadbo - 3-4 sej na teden bo dovolj. Pri prevzemanju vitamini in minerali mora biti cink. Posebno pozornost je treba nameniti za hrano, saj lahko bistveno izboljšajo kakovost sperme.

Izdelki, ki izboljšujejo kakovost sperme

Zmanjšanje proizvodnje nizke kakovosti sperme so listnata zelena zelenjava, kruh iz pšenične moke, fižol, kvasa in jeter, zaradi visoke vsebnosti folne kisline. Uporabne so sveža zelenjava, sadje in zelišča - morajo jesti čim več. Vendar pa je treba poraba težkih in mastne hrane zmanjša. Poleg tega je treba sprejeti B12 vitamina E in C. Pomanjkanje vitamina C more nadomestiti pomaranče, kivi, paprika, svežih jagod. Prav tako je koristno za sončenje na soncu, vitamina D, izdelanih v tem primeru je, da ima pozitiven učinek na kakovost sperme.

Video: Kako povečati spermo

Video: kvaliteta sperme se lahko izboljša z yohimbe Forte

Video: IPscience0814 310 Kako izboljšati kakovost sperme in preprečuje epileptične napade eno metodo pomenyatsya

Video: Dr. Elena Berezovskaya - Na izboljšanje sperme