Kako načrtovati nosečnost

Torej, ste začeli nameravate zanositi, in se odločili, da pristop ta proces zelo natančno - in prav je tako, začeti s sabo. zdravje otrokovo odvisna od zdravja staršev, ne pozabite, da bo otrok podedoval gene staršev in je zato možno bolezen.

Preverite svoje zdravje pred rojstvom otroka, mora biti oba starša, ne samo mati otroka.

Začnite s skupno akcijo v običajnem kliniki (brezplačno) - potem pa bo opravil redni zdravniški pregled, ograja bo potrebne analize in svetuje, kako naprej. V tej fazi bo zdravnik ugotovi večino dednih bolezni (če je na voljo) in vas, da se posvetuje z genetik.

Ženske, ki imajo več kot 35 let - na obisku genetike nujno !!!

Seveda, lahko greš v zasebnih klinikah, vendar mora biti pripravljen, da vam bo dodeljena kup nepotrebnih pregledov in preskusov samo, da bi ukradel od vas dodatno peni.

analize

Katere teste je treba opraviti med načrtovanjem nosečnosti? Najprej ste se uprli: krvne slike in urina. To je to enostavno analizysmogut prepoznajo veliko število bolezni (slabokrvnost, bolezni ledvic in drugih.), Ki jih je mogoče preprečiti že v fazi načrtovanja. Strinjajo, bolje, da se znebite anemije kot med nosečnostjo, zaradi tega in otrok bo trpel.

Po testih, ki jih je potrebno opraviti v fazi načrtovanja nosečnosti - to je test dobro urogenitalni okužb. Ti testi se lahko sprejmejo v HPC, ženske klinike, zasebne klinike ali načrtovanje družine urad. Omenjeni testi so sposobni zaznati veliko povzročiteljev bolezni, ki lahko privede do spontanega splava. Pomembno je, da kažejo te analize izkušenega zdravnika.

Ne pozabite, da morajo biti vsi okužbe obravnavajo kot herpes, klamidija in drugih. Virusi živijo v 90% ljudi, ki pa so v neaktivni obliki, zdravniška naloga je nadzor nad situacijo, tako da se virus ostal v neaktivni obliki in v majhnih količinah.

Če nenadoma je potrebna za zdravljenje, bo zdravnik za zdravljenje teh okužb, in šele nato nadaljujte spočeti otroka. Ne pozabite! Zdravljenje ne sme sovpada z začetkom nosečnosti !!! večina zdravil po nepotrebnem škodljivo vpliva na razvoj zarodka in lahko vodi do deformacij. Med načrtovanjem nosečnosti si lahko kup testov, ne bojte se, da - to je nuja! Zdravnik vam bo povedal, podrobnosti o rezultatih v in nudijo potrebne taktike.

Kaj mora zdravnik opraviti?

• Ginekolog - sprejeti potrebne udarcev na vaginalne mikroflore in latentne okužbe. Vprašajte menstruacijski ciklus in ga, če je potrebno imeti popravek.
• Terapevt - opraviti celovit pregled, merjenje težo, krvni tlak, pulz, in sklicevati analize. V prisotnosti anemije, ugotoviti vzroke in predpiše potrebne zdravil, praviloma pripravke železa.
• Endokrinolog - sprejeti teste za hormone in preverite trenutno hormonsko ravnovesje. Visoka raven testosterona (moški spolni hormon) običajno privede do spontanega splava.
• Zobozdravnik - vendar je tudi, vam svetujemo, da obiščete, in ne zaradi lepim nasmehom in preverite stanje v ustni votlini, saj skozi to telo dobi veliko število mikrobov. Karies je vir teh mikrobov.

vitamini

Pravilna in racionalna prehrana nosečnica - je temelj zdravja in s tem zdravje bodočega otroka. Na mizi naj bi nosečnica biti zdrave hrane na dnevni osnovi, ki vsebujejo vse potrebne vitamine. Na mizi mora biti toliko sveža zelišča, mlečni izdelki, žita, in ne dobrote v pločevinkah.

Folna kislina je še posebej potrebno za načrtovanje nosečnosti, saj sicer je folna kislina (B9), vključenih v razvoj živčnem tkivu. pomanjkanje med nosečnostjo lahko privede do napak centralnega živčnega sistema. Ker se možgani in hrbtenjača pri plodu nastala v prvih 2-4 tednih nosečnosti, mora biti preprečevanje zapletov je treba obravnavati v fazi načrtovanja nosečnosti in še naprej v prvih 12 tednih nosečnosti.

Folna kislina mora biti 400 mikrogramov na dan. Sodobni multivitaminov vsebujejo le potrebne odmerka folne kisline. Folna kislina, ki vsebuje velike količine naslednja živila: jetra, riž, soja, hruške, pomaranče, zelena listnata zelenjava.

vitamin E

Vitamin E (tokoferol) damo med načrtovanjem nosečnosti in se nadaljuje v peresu trimesečju. Vitamin E pomaga dostaviti celice hranil, kot tudi, da pomaga pri načrtovanju nosečnosti spočeti otroka, nato pa stojijo. Vitamin E preprečuje splavov in prezgodnjih rojstev. Pomanjkanje to vodi do motenj v reproduktivnih in živčni sistem. Vitamin E je v veliki količini v sončnice in maslo, zelenjave, mleka, mesa, žit kalčki, jajca. Ne pozabite, da se uniči s toplotno obdelavo.

Pri načrtovanju nosečnosti, ženska mora poskrbeti, da telo dobi dovolj kalija in jod - ti mikrohranila, zlasti primanjkuje v velikih mestih.

Ne pozabite, da je v svojem razvoju, bo otrok bo mati vitamine, tako da je treba skrbeti za to. Sodobni multivitaminov za nosečnice, da vam pomaga, saj vsebuje vse bistvene vitamine in pomoč pri načrtovanju.

trening

Priprava na nosečnost vključuje naslednje korake:

1. Pri pripravi, da spremenijo svoj način življenja:

• Zavrne odvisnosti;
• Izogibajte se težkim fizičnim naporom, in več sprehod na svežem zraku;
• Izogibajte se stresnim situacijam;
• Pred zanositvijo, ne grem na parno sobo in savno.

2. Dobra prehrana. Izogibajte konzervirane hrane, ocvrte, mastno hrano. Krmarjenje uporabljati kuhano ali pečene hrane. Jejte več svežega sadja in zelenjave.
3. Bodite posebno multivitaminov za nosečnice.
4. Obiščite svojega zdravnika (glejte. Nad).

Sledite te preproste smernice in boste rodila zdravega otroka in čudovito, in bomo z veseljem bi vam pomagala pri tem.