2 Trimesečje nosečnosti

Za obdobje od drugega trimesečja, boste priznati fizično preobrazbo od glave do pyat.Vtoroy trimesečju nosečnosti v odsotnosti patologije je najbolj prijetno. Več o tem, kako za lajšanje skupnih simptomov in preučiti načine za pripravo na prihajajoče mesecih čakanja.

Drugo trimesečje nosečnosti pogosto spremlja z novim občutkom za fizično udobje in dobro počutje. Ponavadi, slabost v 2. trimesečju nosečnosti izgine, in je otrok še vedno ni dovolj velik, da izvaja pritisk na svoje organe v trebušni votlini, in vam povzročajo nelagodje. Vendar pa je najbolj dramatične simptomi nosečnosti grozila le na obzorju.

Težave v 2. trimesečju

Kakšne so težave v 2. trimesečju nosečnosti, in spremembe v pričakovanih prihodnjih matere?
povečanje prsi. Pod vplivom estrogena in progesterona hormonov, prsi 2 trimesečju nosečnosti vaše prsi so dobili večji. Dodatno olje lahko nabirajo tudi v prsih. Čeprav začetnih simptomov bolečine v prsnem košu, po vsej verjetnosti, bo izginila - ne bo druge težave: razdražljivost bradavičke. Zato je v tem obdobju, je treba podpirati modrc biti konstanten predmet oblačil.
Lažni popadki.

Maternica se začne, da se ogreje, da bi bili pripravljeni za delo naprej. Lahko se počutijo toplo-up, ki se imenuje lažne Braxton Hicksovi krči v spodnjem delu trebuha in v dimljah. Običajno so šibke in nepredvidljiva. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če se popadki postanejo boleče ali pravilne. To je lahko znak prezgodnjega poroda.

Raste trebuh v 2. trimesečju nosečnosti, maternica postane težji in se širi, da bi naredili prostor za otroka, vaš trebuh zelo hitro raste, in na trenutke. Od drugega trimesečja, pričakujejo, bodo pridobili od 1,5 do 2 kg izgube teže na mesec. Seveda, bo to vplivalo na dobro počutje - ste postali manj mobilni in bil presenečen opazil, da je veliko gibanja, ki jih izvajajo, preden se dejansko neopazno, zdaj zahteva nekaj napora.

Zgaga v 2. trimesečju nosečnosti se bo izkazalo za kislost.

kožne spremembe. krvni obtok, da poveča kože, lahko nekateri predeli kože potemnijo, kot kožo okoli linije bradavice, posamezniki in območje od popka do sramne kosti. Izpostavljenost soncu lahko poslabša težave. Kadar ste na prostem, se prepričajte, da uporabite za zaščito pred soncem.

Strije. Morda boste opazili videz roza, rdeče ali vijolične črte vzdolž trebuhu, prsih, ramenih, zadnjici ali stegnih v drugem trimesečju nosečnosti. Vaš razteza koža lahko spremljajo tudi neznosno srbenje. Vlažilci lahko lajšanje neprijetnih simptomov v tem obdobju. Ampak ne hit alarm pred časom. Čeprav ni mogoče preprečiti pojav strij, najbolj raztezajo sčasoma izginila.

Poslabšanje nosu, žrela in dlesni s problemom. Nosečnost poveča obtok, bolj kri skozi sluznico v telesu. To vodi do otekanja nosne sluznice in dihalnih poti, ki lahko omeji pretok zraka in vodi k smrčanje, nosu krvavite. Povišan krvni obtok lahko tudi ublaži gumi, ki bo povzročilo manjše krvavitve, ko si umila ali nitke zobe. Prehod na mehko zobno ščetko lahko zmanjša draženje.

Omotica. Da se krvne žile širijo v odziv na hormonske motnje. Če imate težave z vrtoglavico, pijte veliko tekočine in počasen vzpon po nekaj časa preživel v ležečem ali sedečem položaju. Ko ste omotični, ležijo na vaši levi strani, da se ponovno vzpostavi krvni tlak.

Krči v nogah, so nadloga še drugo trimesečje: medtem ko je nosečnost napreduje, so postale pogostejše ponoči. Da bi preprečili krče v nogah med nosečnostjo, masažo in izvaja meča pred spanjem. Pomaga tudi telesno dejavnost in pijte veliko tekočine. Če nog krči, se raztezajo mišice meča na strani poškodbe. Vroče prhe, toplo kopel ali masažo ledu deluje tudi proti krčem.

Oteženo dihanje. Pljuča se zdravijo z več zraka, kot je bilo pred nosečnostjo. To omogoča, da kri za izvedbo več kisika v posteljico in otroka - in morda bo vaše dihanje malo hitreje, kar vodi v oteženo dihanje občutek.

Izcedek iz nožnice. Morda ste opazili, da intenzivno bel izcedek v 2. trimesečju nosečnosti iz nožnice. Ne skrbite - pomagajo zavirajo rast potencialno škodljivih bakterij in kvasovk. Lahko nosite blazinice za udobje. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če je izcedek z močnim vonjem, ali rumenkasto zelena, ali, če jih spremljajo rdečina, srbenje ali draženje. To lahko kaže na vaginalno okužbo.

okužbe sečil. Hormonske spremembe upočasni pretok urina. Razširitev maternice lahko na način, kot dejavnik, ki povečuje tveganje za bolezni okužb mehurja in ledvic. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če opazite v 2. trimesečju nosečnosti, bolečine v trebuhu, pekoč občutek pri uriniranju ali imajo vročino. V odsotnosti zdravljenje okužb sečil povečuje tveganje za nastanek zapletov nosečnosti.

Prehrana v drugem trimesečju

Da je prišel čas, ko nesrečne slabost odtekla in mlada mamica se lahko posvetijo skrbi za zdravje vašega otroka. V tem obdobju je treba vnos hranil dovolj za otroka in matere. 2. trimesečje nosečnosti prehrana mora biti ne samo bogati, ampak tudi zdrava.

Moraš se prepričajte, da bi jedli uravnoteženo prehrano v drugem trimesečju. Svetujemo vam, da se več svežega sadja in zelenjave vsak dan. V enem od teh obrokov naj bo produkt rdeče ali oranžne barve, in v dveh delih mora biti temno zelena listnata zelenjava. Jejte veliko pustega mesa, piščanec, ribe, gobe. Moral bi piti osem kozarcev vode. Priporočena sesalni zrn, in nizko mlečnih maščob izdelki so obvezna.

vitamini

Kaj vitamini v 2. trimesečju nosečnosti je ključnega pomena? Da bi razumeli njihov pomen, bi se morali zavedati stopnjo nevarnosti pomanjkanja vitamina med nosečnostjo.

Zadosten vnos folne kisline v drugem trimesečju nosečnosti zmanjša tveganje preeklampsije ali hipertenzije, brejosti inducirane. Nizka raven folata v drugem trimesečju nosečnosti, so povezana s povečanim tveganjem za prezgodnji rojstva. Nizka vnos vitamina C je povezan s prezgodnjimi porodnimi popadki in pretrganja membrane.

Visoka vsebnost vitamina E v drugem trimesečju nosečnosti, ima pozitiven vpliv na porodno težo in pravočasnost dostave. Vitamin E kot antioksidant, zmanjšuje oksidativni stres igra pomembno vlogo pri razvoju ploda. Nosečnice naj se vitamin A v drugem trimesečju nosečnosti, za razvoj kože, oči in kosti otrok. Vitamin B6 pomaga pri prebavi beljakovin in ima pomembno vlogo pri razvoju živcev, možganov in rdečih krvnih celic. Pomanjkanje vitamina B12 v drugem trimesečju nosečnosti povzroči povečanje nekaterih aminokislin, povezanih s komplikacijami nosečnosti.

Kaj storiti?

Kaj storiti v drugem trimesečju nosečnosti? Nič posebnega: to je posebno obdobje samooskrbe in dobre prehrane. Strah pred spontani splav postaja vse manjši, vendar bi bilo še vedno smiselno uporabljajo za preobremenitev in preprečevanje stresa. Seks v 2. trimesečju nosečnosti začne biti zabavna, tako spolno življenje, se lahko izvajajo brez težav, razen za prisotnost zapletov. Seveda, redni obiski pri zdravniku je potreben za nadzor potek nosečnosti.