Tek pozimi - kako se obleči?

Za mnoge, motiviran in samozavestne ženske, celo zelo mraz ni ovira za zgodaj zjutraj ali zvečer tek. V želji, da ostanejo v formi in se obdržati v dobri formi, še naprej izvaja tudi v snegu in zmrzali. Prednosti tek je bilo veliko povedanega, bomo tudi vam povem, kako se oblačiti, medtem ko teče v zimskem času, da se počutijo udobno in hkrati, da bi se izognili nevarnosti za svoje zdravje.

Kako se obleči za zimsko vožnjo?

Mnogi ljudje zmotno menijo, da boste morali za vožnjo v zimskem toplih oblačil, kot so jopič. Ampak kot pravilo, je dejal tisti, ki sami daleč od športa, ker ko je dovolj, da delujejo v navzdol jopič, da bi razumeli, da je to najbolj slaba varianta.

Torej, osnovna pravila za izbiro oblačil za zimsko vožnjo:

1. Upoštevati je treba plastenje oblačil za zimsko vožnjo. Plasti lahko tanka, vendar pa mora biti najmanj trije. Odlična izbira spodnjega perila je posebno termično spodnje perilo, ki odstranjuje znoj in ohranja toploto dobro. Za drugo plast je najbolje, da izberete flis pulover ali majico. Nositi suknjič na vrhu.
2. Jakna bi moral biti športni stil, vendar ne preveč volumen, ali med vožnjo boste doživeli nelagodje. Vetrovka vrhnja šteje optimalna za vožnjo.
3. Peš je najbolje, da nosijo oprijete gamaše ali nogavice gamaše, odvisno od temperature zunaj. Prišel prav, bo tudi toplo gamaše, ki bo prihranilo ogrevan gleženj, medtem ko teče proti vetru.
4. Previdno izberite čevlje za zimsko vožnjo. To mora nujno biti visoke kakovosti in imajo z utorom podplat. To velja še posebej v primerih, ko je zunaj sneg.
5. In ne pozabite na toplo, dobro prilegajoče kapo in rokavice - odsotnost teh elementov omaro lahko precej pokvari vse vtis rok.

Video: tek oblačila v zimskem času

Video: Kako teči v zimskem času? Nasveti Igor Obukhov