Rdeča čebula - koristne lastnosti

Bow vijolično, ali kot se imenuje rdeča ali modra lok, vsebuje veliko koristnih snovi, in blagodejno vpliva na človeško telo. Kuharji jo pogosto raje premcu, saj ima mehko sladkega okusa.

Sestava rdečo čebulo

Kot del rdeče čebule vsebuje vitamini, C, A, PP in mnogi minerali, kot so magnezij, železo, žveplo, fosfor, natrij in kroma. Na voljo je v tem lok in kvercetin, ki ima krče, protivnetno in antihistaminik učinek.

Prednosti rdečo čebulo

Vse je znano že od otroštva, da je lok zelo koristen. Ampak kaj točno je uporaba loka, ne vem vsega. Dejstvo, da so žveplove snovi nevtralizirajo odvečne maščobe, ki vodijo k povečanju telesne mase. Ta lok proces prebave in presnove kovanje. To se lahko vključijo v prehrani ljudi z visoko stopnjo sladkorja in holesterola v krvi. Redno uživanje rdeče čebule v številnih štirih glav na teden lahko zmanjša raven holesterola za približno 20%. Najbolj koristne lastnosti rdeče čebule, in sicer tretjina vseh pomembnih snovi, je v svojem zgornjem sloju, ki se nahaja tik pod kožo.

Ta nenavadna barva loka zaradi antocianina ima koristne rastlinske pigmente. Antocianini niso nabrali in se ne proizvaja v telesu, vendar so snovi, ki so potrebne za osebo, ki je tako pomembna, da jih dobijo iz hrane. Ta sredstva povečati žilno steno in imuniteta, upreti okužb, odstranimo otekanje in so močni antioksidanti.

Prednosti in škoduje z modro pentljo

Tudi v tem koristen lokom obstajajo kontraindikacije. To je zato, ker, rdeča ali modra lok precej ostra. To ni priporočljivo uporabljati pri motnjah ledvic in jeter, različne bolezni prebavil in nekaterih kožnih bolezni. Preostanek čebule ne le mogoče, ampak tudi potrebno. Ne pretiravajte, za en obrok, lahko jeste ne več kot 100 gramov tega izdelka.

Prednosti in škoduje s popečeno čebulo

Predvsem rdeča čebula ga porabijo v svoji surovi obliki. To se pogosto uporablja za okraševanje različnih jedi, kot so solate. Njen okus in zunanje lastnosti, združuje odlično s svežo zelenjavo. rdeče koristi čebula bo čim večje, če je predstavljen v posodo, da je v svoji surovi obliki. V ocvrta čebula, ki se uporabljajo veliko redkeje. Kot vse pečeno zelenjavo z, med kuhanjem izgubi nekaj svojih hranil.

Video: Prednosti čebulo in zdravilnih lastnosti

Video: Rdeča čebula koristne lastnosti

Video: Elena Malysheva. Koristne lastnosti špargljev

Video: Koristne lastnosti luka.MEDITsINA Prophet (SAS)