Vnetje Ahilove tetive

Ahilove tetive povezuje mišice meča do pete kosti. Sodeluje v procesu zniževanja sprednji del stopala in dvigovanje pete pri hoji. Bolečina v Ahilove tetive je zelo neprijetno. Zaradi njih, oseba, ki je težko premakniti, in v posebej težkih primerih, in vsi morali držati postelja počitek ali uporaba bergel.

Vzroki za bolečine v Ahilove tetive

Pogosta težava - vnetje tetive. Praviloma je pred prenapetostjo in visoko telesno aktivnost. in drugi dejavniki lahko privedejo do razvoja vnetnega procesa:

• flatfoot;
• clubfoot;
• različne dolžine spodnjih okončin;
• VARUS ukrivljenost krakov;
• deformacija petnice;
• premalo raztegne mišice glave.

Če Ahilove tetive začne boleti po med hojo ali tek, je treba pozornost nameniti čevlje. Neprijetno ali slabe kakovosti, lahko bolelo. Na primer, mehke hrbet preprečuje pretirano aktivne gibanje pete, zaradi katere je Ahilove tetive obremenitev porazdeljena neenakomerno. To pa bistveno poveča verjetnost preloma. Trdna edini, ki se ne upogiba na križišču prstov povzroča dodatne obremenitve na tetive ob vzletu.

Vnetje Ahilove tetive - kako ravnati?

1. V času zdravljenja je zelo pomembno, da se omeji gibanje, ki lahko povzroči bolečino. Če se želite vrniti v športu mora biti postopno, daje čas, kit, da si opomore.
2. Na poškodovanem območju se lahko prijavijo z ledom ali hladno pakete.
3. Zelo koristna masaža.
4. Obutev zaželeno izbran iz širokega prstov, narta togo, s snemljivim tele in posebnih zavihkov pod peto.

Video: Live zdravo! Lord of the bolečine. Vnetje Ahilove tetive. (2015/10/30)

Video: Izdaja 19: Raztezanje Ahilovo tetivo

Video: Ahilove tetive