Ali je mogoče storiti, masaža za nosečnice?

To sladko besedo - masaža. V svetu malo ljudi, ki ne marajo tako blaženo postopek. Še posebej prijetno božal, praskanje in drgnjenje ženske. Koristi masaže je znano, v starem Egiptu, na Kitajskem, Japonskem in v Indiji. V teh državah se pogosto uporablja masaža za lajšanje stanje nosečnice.

Še noseča pogosto sprašujem - je mogoče storiti, masaža za nosečnice? In če je tako, kakšne vrste masaže se lahko uporablja? To je ena stvar - samo masažo, in še ena stvar, če v tem času nosil srce najdragocenejši zaklad.

Torej - ni je noseča masaža kontraindicirana. In tudi nasprotno, mnogi zdravniki pozivajo ženske ne opustiti to prijetno postopek. Seveda, moramo hkrati biti previdni. In na splošno, je zaželeno, da Masaža za nosečnice Sem oseba vedela.

Na potrebo po strokovno masažo, da presodijo ginekologa. Konec koncev, poleg splošnih kontraindikacije za masažo je lahko posameznik, ki niso povezane z nosečnostjo.

Splošni kontraindikacije za masažo med nosečnostjo vključujejo Prvo trimesečje nosečnosti. V tem obdobju, ko so izpostavljeni določene točke na telesu, se lahko pojavijo različne neželene učinke, dokler prekinitvi nosečnosti. Med temi področji: trtica, križne kosti, pete, Ahilove tetive, osnovnih palca na roki. Masaža v zgodnji nosečnosti - ne najboljšo zasedbo.

V prvih treh mesecih nosečnosti je bolje, da se omeji samo-masažo: svetlo božal, ki opravlja ženska sama ali njeni družini. Masaža pomirja, blaži stres, sprošča mišice.

Kako nosečnosti masažo?

Na splošno je treba vsako masaža v katerikoli fazi nosečnosti je lahka in mehka, z gladkimi gibanja rok. Glavna področja, ki jih priporočamo, masažni noseča - hrbta, vratu, ramenih, rokah in nogah.

Masaža hrbta, vratu in ramen območje zmanjša obremenitev hrbtenice, ki povzročajo telesne mase, prsni koš in trebuh. Masaža ud izboljšuje prekrvavitev, delovanje sistemov in organov, ki delujejo na biološko aktivne točke.

Vsi premiki masaža je treba storiti brez pritiska, brez uporabe sile, roke sproščeno. Vse poteze mora biti počasi in ritmično. Mletje mora potekati brez pritiska, da ne opravlja gnetenje in vibracije, da bi le s prsti.

Masaža predelu trebuha ne velja. To je lahko malo kap, in da je bolje, če se bo to, da nosečnost sama. Za udobje, lahko masaža dal blazino v nogah in pod trebuhom. Masaža se izvaja v sedečem položaju ali pa leži na njeni strani. Ena seja ne sme trajati več kot 30-45 minut.

Video: Belly Masaža med nosečnostjo o porodu strij. Kako oskubljene trebuhu masažo

Video: Masaža med nosečnostjo

Video: Ali je mogoče storiti depilacija noseča