Ali je mogoče storiti, masaža v nosečnosti

Masaža med nosečnostjo: prednosti in slabosti

Med nosečnostjo je mati skozi obdobje velikih fizičnih in psihičnih sprememb. In eden od načinov, da skrbijo za svoje zdravje in stanje masažo.

Zelo pogosto so spori o tem, ali je mogoče storiti, in ali je ne bo povzročila škode na mater in plod. Odgovor je očiten: Masaža med nosečnostjo lahko storite, vendar morate uporabiti posebne tehnike in gibanja so varni za ženske in nerojenega otroka. Poleg tega obstajajo kontraindikacije za masažo, tako da gredo v postopek mora nosečnica lahko samo po dovoljenjem zdravnika.

Masaža med nosečnostjo: lahko narediš ali ne?

Posebna masaža med nosečnostjo ugodno vpliva na stanje nosečnice in plodu, in sicer:

• Blaži napetost v mišicah in bolečine v hrbtu in nogah;
• To izboljšuje limfni in krvni obtok, ki je predvsem pozitiven učinek na rast in razvoj otroka;
• To preprečuje zatekanje rok in nog;
• Zmanjša obremenitev sklepov;
• Izboljša čustveno stanje;
• Pomaga za spopadanje s hormonskimi razlikami;
• To omogoča matere stanje krčnih žil;
• Preprečuje nastanek strij.

Poleg tega, posebno masažo, medtem ko čakajo na otroka, je povsem mogoče nadomestiti lekcije v notranjem bazenu ali fitnes, če so kontraindicirana iz neznanega razloga.

Ali je mogoče, da masaža za nosečnice: kontraindikacije

Odločite se, da imajo posebno masažo med nosečnostjo le po posvetu z zdravnikom. On je strokovno stališče bo ugotoviti, ali je ta postopek sprejemljiv za nosečnica.

Splošni kontraindikacije, izključevanje ali omejevanje masažo v času nosečnosti, vključujejo:

• Visok krvni tlak;
• Infekcijske in kožne bolezni;
• Krčne žile;
• Povišana temperatura;
• Poslabšanje kroničnih bolezni;
• Hude bolečine v hrbtu;
• Močna toksikoze in edem.

Masaža noseča se lahko opravi le, če ni podatkov kontraindikacij. Poleg tega bi moral upoštevati čustveno in fizično stanje matere na začetku masaže.

Razlike masaža za nosečnice iz klasične masaže

Običajni klasična masaža ni primerna za nosečnice, saj lahko škoduje materi in razvijajoči se zarodek. Ženske so "v položaj" narediti posebno masažo, ki ima več pomembnih funkcij:

• Glavna področja, na katera vpliva med masažo - to je nazaj, vratu in ramenskega obroča, rok in nog;
• Gibanje mora biti mehka, brez ostrih in drobljenje učinki. Posebej se masira nežno ledvenih in križne kosti;
• Osnovne tehnike masaže med nosečnostjo se božal, drgnjenje in gnetenje svetlobo. Močno stiskanje, vibracije in udarci so prepovedani;
• Za masažo rok in nog, limfno drenažo elementi, ki se uporablja za preprečevanje in lajšanje edema;
• Kdaj lahko nosečnost masaža masaža vsa področja, razen za želodec;
• Nazaj Masaža se izvaja v bočnem položaju.

Koristno je, da izvede masaža z eteričnimi olji, ki bodo povečali sproščujoč učinek masaže. Poleg tega, eterična olja pomagajo ohraniti kožo voljno in mehko.

Ponavadi postopek masaža traja približno 1 uro in masažo nosečnost, je treba opraviti 1-2 krat na teden.

In ne pozabite, da je treba masaža med nosečnostjo zaupa le za strokovnjake, saj je žensko telo tako imenovani "zavržena območje" - je trtica, križnice, Ahilove tetive, simboloma bazo in pete, neprimernega vpliva na katerih bi lahko negativno vplivala na potek nosečnosti. Ker masaža med nosečnostjo le po posvetu z zdravnikom in imajo visoko usposobljenih strokovnjakov, ki imajo bogate izkušnje s to skupino bolnikov.

Video: Nazaj Masaža med nosečnostjo - to ali ne?