Masaža nog in stopal

Osnova refleksologije je vpliv na določenih točkah, ki ustrezajo živčnih končičev, ki se nahajajo na podplatih. Zato je masaža stopal in stopal blagodejno vpliva ne le na stanje spodnjih okončin, ki odpravlja bolečine in otekline, pa tudi pozitiven učinek na splošno zdravje, delovanje notranjih organov in sistemov.

Akupresura stopala in noge

Pred izvajanjem postopkov, potrebnih za pravilno pripravo. To storite tako, da toplo kopel za noge (10-15 minut), da bi jih popolnoma sprostite, nato pa obrišite izsušijo kožo, ogreva svoje intenzivne brisače gibanja.

Pobral hranljivo kremo ali maslo, lahko začnete:

1. Masaža pete, ki se gibljejo po baze prstov.
2. Pritiska gibanja spet povzpeti na vrh stopala. Thumbs ponovno masažo pete.
3. Vtrite s krožnimi gibi okrog gležnja točke.
4. Pest, pritisk na vdolbino stopala.
5. Nežno sip, masažo vsak prst.
6. Napni Ahilovo tetivo.
7. Masaža dolge mišice, od gležnjev in konča na kolena.
8. Končali na bokih, pritiskom piko na koži, kot če fingering.

če je prisoten valgus deformacija, Lahko dopolnitev osnovne tehnike masaža gnetenje stopala kosti v nogi. Če želite to narediti, močno zbadanje problematična področja dokler se ne pojavi občutek toplote. Po mash je treba skrbno obravnavati območja, dajanje palec v smeri rasti kosti.

Pomembne točke za masažo stopal in nog

Obravnavani tehnika akupunkture lahko izboljša delovanje notranjih organov in vseh sistemih, če veš, katera področja potrebujejo delo.

Na primer, na področju prstov in blazinice so razporejeni točko, odgovorno za delovanje možganov, vizualnih in slušnih pripomočkov, bronhijev in pljuč, ščitnici.

V sredini stopala - prebavnega območja, urogenitalnega in srčno-žilni sistem.

Na petah lokaliziranih končičev ustrezajo črevesju, spolne žleze.

Več informacij o položaju točke z uporabo sliko.

Video: Kako STOP masažo. Akupresura. video Izobraževanje | YourBestBlog

Video: Stopalo masaža. Tehnika in metodologijo za izvajanje masaže stopal (video trening)

Video: Masaža stopal, stopal

Video: Tajska masaža stopal Tajska masaža stopal Kako Stop izobraževanje Tokmakov