Masaža stopal

Masaža stopal - odlična priložnost, da se sprostite in obnoviti vaše zdravje. Masaža del stopala je sposoben odstraniti močno napetost s centralnega živčnega sistema in ima sproščujoč učinek na celotno telo preko refleksa zaradi mišic in organov. Na voljo je tudi povratne informacije, če kateri koli organ, daje okvaro, ustrezen del kože na peš lahko odlepi, blush, razpoko.

Koristne kot masažo stopal?

Prvič, vpliv na refleksnih točk, ki jih bomo razpravljali kasneje.

Drugič, izboljšanje dotoka krvi v nogah. To je zaradi slabe prekrvavitve, veliko ljudi zeblo v okončinah, pogosto mrzlo in bolan.

Tretjič, masaža stopal toni mišice, pull-up obok. To je še posebej pomembno za ljudi z ravnimi nogami, kot tudi za tiste, katerih delo vključuje stalno gibanje.

Četrtič, masaža sprošča napetost s centralnega živčnega sistema, to pomeni, da omogoča osebi, da se sprostite po napornem dnevu. V svetu visoke stres masaža stopal je eden od dejavnikov, ki preprečujejo živcev preobremenitve in motnje. Športniki tudi ne bi smela zavrniti masaža: je prenapetost iz mišic trening sprostitev in poživitev potrebno.

Komunikacija s telesom stopala točk

Sedaj menijo, nekatere agencije povezane posamezne dele soigralca:

• prsti. S prsti refleksno vezane oči, ušesa, zobe in sinusov. Poleg tega so prsti nabira ogromno stresa, še posebej za ženske, ki ljubijo pete. Slaba drža vpliva na konice napetosti zaradi nesorazmerne obremenitve uravnoteženje med hojo. Zato je masažni nogavice, tj prsti, pomaga lajšanje utrujenost in povratna noge občutek lahkotnosti.
• Lok stopala. Povezano s hrbtenico. Še posebej koristna masaža lok za tiste, ki trpijo zaradi ploskih nog: lajša bolečine in stres navzdol. Menijo tudi, da pravilno izvaja lok za masažo stopal lahko lajšanje bolečine v hrbtu.
• Stop. refleksnih con so razdeljeni tudi razmerje v stopinjah vseh notranjih organov so: črevesje, mehur, ščitnico in drugi. Zelo koristna točka stimulacije, ki pomaga pri zniževanju krvnega pritiska, ki se nahaja tik pod palca.
• Heel. Na petah so genitalne refleksne cone, pa tudi tako imenovana točka nespečnosti. Če imate težko zaspijo stimulacija te točke pomaga omiliti prihod sanj.

Kako narediti masažo nog?

Veliko ljudi, v naglici, da si ljubljeno osebo, navdušeno ob nastopu drgnjenje in masažo stopal. Pretiravajte v masaža je zelo preprosta, zato je potrebno, najprej razmišljati o tem, kako narediti masaža stupney.Vo Prvič, morate zapomniti nekaj občutljivih območjih stopala, ki so boleče pri skoraj vseh ljudeh. Gre za področja, med prsti in na sredini pete. Domneva se, da je koža na peti od groba, in zato zahteva več pritiska. To je res, vendar je treba spomniti, da je v sredini strani pete podplata zelo nežen parcelo (samo povezana z genitalij con), tako da je veliko pritiska na njega, je boleče. Med prsti kožo mehkejšo kot grobo kožo na del podplata, ki je v stiku s površino tal.

Drugič, biti v skladu z masažo stopal:

• Za začetek, toplo stopalo, rahlo masira celotno površino rok, tako da je bilo videti noga neodvisno od strani do strani.
• Potem, deluje skozi zgornji del stopala: pest potiskanje edini pad. Držite noge z drugo roko, tako da se prilega med pestjo in roko podpira.

• Masaža prste. Bodite previdni z območja kožo med prsti.
• Sprehod prste čez nogo, s posebnim poudarkom na REDD, kot je bilo, tepta prste na vseh straneh. Občutki ne sme biti neprijetno ali boleče.
• Končati masaže kapi in lok stopala.

Takšna sproščujoča masaža stopal bo prinesla veliko veselje, da vaše ljubljene in lajšanje utrujenost in stres.

Video: Indijska masaža STOP

Video: masaža stopal.