Ročna masaža

Stanje z žensko - merilo, koliko vas ljubi. Ta del telesa ima veliko za povedati drugim o načinu življenja svojih ljubico, navad, in tudi o njegovem odnosu do sebe: tako urejene, utrjene s trdim delom roke "bo treba dati" posestnik, tudi če gre za elegantno večerno obleko, in nič na prvi pogled ne bi rekel, da je ta gospa vsak dan pomivanje posode brez zaščitnih rokavic in pa umazano delo može na hiši običajna stvar za njo. Poleg tega, ni čudno, da je prepričanje, da se starost za ženske je na voljo na vratu in rokah, in zato, kaj je razumeti, kaj bi masaža koristna za zdravje in lepoto žensk pisala.

Masaža rok

Na rokah veliko refleksnih točk, od katerih je vsak odgovoren za nekatere organov in organskih sistemov. Zato se splošna masaža rok velja za učinkovit način izterjave praktično celotnega organizma. Po številu pomembnih točk stopala lahko primerjamo z zapestja, vendar masaža stopal zahteva določene pogoje za gospodarstvo, medtem ko je čopič vedno na voljo in jih tako masažo kadarkoli.

Ročna masaža tehniko. Najprej morate drgnite roke skupaj. Nato z levo roko začel masažo njegovega palec, rahlo pritisnete na nohta. To je treba narediti enega po enega za vsak prst obeh rokah. Potem boste morali vzeti v desno roko z levo palcem in ga stisnite v pest ga dotika v tem stanju v različnih smereh. To je treba storiti s prsti, nato pa lahko takoj začutili val moči in telesne toning. S to masažo se bodo prsti aktivirana točk, ki se nahajajo samo na prste, ampak tudi na dlani. Potem boste morali iti nazaj v roko in držite roke akupresure: obrniti dlan navzgor, postavljenih ena nad drugo pravokotno, in spodnji del kroga začeli masažo zadnji strani vrha. Potem boste morali vzeti eno roko v drugo palec zgrabil za roko in ostali so bili na dnu in na zadnji strani ročno. Palec in drugi prsti morali pritisniti navzdol na sredini svoje roke na obeh straneh vzdolž črte sredinca do zapestja.

Ročna masaža z manikuro

Med manikura zmehča kožo, zato bo masaža v tem trenutku je najbolj učinkovita. Preden to storite masažo rok, ki jih premažemo z oljčnim oljem ali kremo za roke, čeprav je prva možnost bolj uporabna. masaža "Manikura" bi morala biti usmerjena ne le k okrevanju, ampak tudi za opravljanje kozmetičnih ciljev: na primer, bi morala začeti delati s pilingom. Na namaščen kože olje, ki je potreben, da dajo kamene soli ali zdrobljena kavna zrna, nato pa nežno masirajte roke. Izperite piling, je treba ponovno postaviti olje in sedaj pozorni na nohta in blazinice prstov: nohti tega postopka bo postal močnejši zaradi vitamina A, ki je v veliki količini v olju, in bo aktiviran nekaj točk na dosegu roke.

Hujšanje masaže roke

Včasih ženske zaradi spremembe telesne mase rokah neprivlačno obliki, še posebej na območju pod ramena. Ironično je, da lahko masaža pomaga s tem problemom, če je to storjeno sistematično in v kombinaciji z dieto. Za anticelulitno masažo roke masažo čopičem ali potrebujejo anticelulitno massager, kot tudi olje, sol in krema za telo.

Začetek hujšanje masaža v roki s potrebo po prho: temeljito čiščenje kože, nato pa maslo in sol na problematično področje, in v 3-4 minutah masaže v krožnimi gibi. V katero smer se bo zdaj treba poslati ni važno, "razpršijo" kri odstraniti stoječe stanje. Izperite sol, boste opazili, da je koža zardel, nato pa je prva faza uspešna. Nato ponovno mazanje olje kože, vzemite massager in jih aktivno vožnje od spodaj navzgor na roko za 7 minut. Po tem, sperite z oljem in uporablja vlažilno kremo. Ta masaža je treba storiti na dan za en teden, potem pa bo majhen prekinil.

Masaža z zlomljeno roko

Po zloma masaži ne more začeti prej kot v 3-4 dneh. Da bi pospešili proces zdravljenja, kar potrebujete za masažo področja, ki so nekoliko odmaknjena od mesta zloma. Uporaba ostrih, intenzivnih gibanj prepovedana, so možne le nežno masažnimi tehnikami. So namenjena predvsem ljudem, da se zmanjša otekline, tako da je gibanje mora biti osredotočena na zapestju na ramo. Masaža temelji predvsem na božal (vključno z okrožnico), da bi se izognili tonika poškodovane mišice.

Video: ročna masaža. Praksa / Masaža za roke. Practice

Video: ročna masaža

Video: Masaža zgornjih okončin. Kako narediti masažo rok

Video: Tukaj je, kako narediti masažo rok