Kako okrepiti zobe?

Za krepitev zob in preprečevanju različnih bolezni ustne votline v prehrani morajo biti prisotni minerali kalcij, fluor, magnezij, cink, fosfor in vitamine A, B6, D3, C, mlečni izdelki. Prav tako je potrebno, da hrana ni bilo preveč vroče ali hladno.

Kako lahko okrepi zobe doma?

Zdravljenje z recepti iz priljubljenih Presence banka zahteva potrpljenje, vendar pa bo pomagal okrepiti zobe in trajno znebiti težav v ustni votlini. Tukaj je nekaj učinkovitih načinov, kako lahko okrepijo svoje zobe folk pravna sredstva:

1. Salt. Lahko preprosto pomočite prst v soli in drgnite svoje zobe in dlesni.
2. Prašek mleko v prahu je možno čiščenje zob namesto konvencionalne zobne paste. Izgine krvavitev dlesni, zadah, upočasnjuje nastanek črne zobne obloge na zobeh.
3. Juha Artemisia ter krepi zobe in odpravlja zadah. Pour kozarec vrele vode eno žlico zdrobljenih posušenih listov pelina, napolni za 20 minut, sperite usta po vsakem obroku.

Kateri izdelki okrepiti zobe?

Narava bogati izdelki, ki so v redni uporabi za krepitev zob. Tukaj je seznam nekaterih od njih:

1. Vsa zelišča (peteršilj, zelena, koromač) z vitamini, krepi imunski sistem, uničuje bakterije in očisti zobno sklenino s ploščo.
2. Ribe in morski sadeži vsebujejo veliko fosforja, ki krepi zobe z periodontitis.
3. Česen je bogata s cinkom, ki je antioksidant, protivnetno s krvavitvijo dlesni.
4. Citrus (vitamin C) - pomaga okrepiti ustne sluznice, krepi krvne žile.
5. Gozdove in vrt jagode brusnice, brusnice, robidnice, jagode, grozdja nasprotujejo pojav patogenih bakterij vsebujejo pektin, antioksidanti, konzervansi in krepitev zobno sklenino.
6. Mlečni izdelki, zlasti sir, poveča vsebnost kalcija v telesu, ki krepi zobe.
7. Polenta krepi zobe, jih ohranja zdravo stanje.
8. Matice so bogate tanini in antioksidanti, ki preprečujejo različne vnetne procese in nastanek zobnega kamna.

9. Med je skladišče vitaminov in mineralov. Njegova uporaba preprečuje nastanek zobnih bolezni in krepi dlesni.
10. Zeleni čaj - to je dobro piti s cvetličnim medom namesto sladkorja.

Učvrstitev gel zob

Za okrepitev zobno sklenino je zelo dobra remineralizacijo gel Kamnine zob, ki pomaga pri karies, odpravlja preobčutljivost zobne sklenine, stabilizira sestavo mikroflore v ustni votlini, beljenje in krepi zobe. Nanesite na čiste zobe dvakrat na dan.

Video: Obnova zob emajla v domu.

Video: Kako beljenje in krepitev zob

Video: Zobje - obdelava, zmogljivosti, zmogljivosti doma