Kako skrbeti za svoje zobe?

Iz šole, se spomnimo priporočil zobozdravnikov za zobozdravstvene oskrbe. To si umivate zobe zjutraj in zvečer, uporaba zobne nitke, kot tudi redne obiske pri zobozdravniku. Resnica o tem, kaj je mišljeno z vsako priporočilo, kako pravilno skrbeti za svoje zobe, se ne spomnim vsega, vendar bomo poskušali osvežiti svoje spomine.

Kako umila zobe?

Prvi odgovor na vprašanje, kako se pravilno skrbi za zobe, najverjetneje, bo priporočljivo, da jih očistite dvakrat na dan. Ja, ampak koliko jih je treba očistiti, veš? Strokovnjaki pravijo, da je pravilna ustna higiena pomeni minimalno trajanje 3 minute postopka. V tem primeru je priporočljivo, da očistite zobe, od sprednjih zob, ki se gibljejo s krožnimi gibi, da je temeljna, nato pa se vračajo nazaj. Najprej očistite zunanjost zob, nato pa preide na notranji strani. O jeziku, tudi ne smemo pozabiti, da lahko ostane tudi delce hrane in bakterij, ki lahko poškodujejo zdravje zob.

Ampak, da so zobje ostali zdravi, boste morali, kako pravilno skrbeti za njih, in bodite pozorni pri izbiri zobne paste in ščetk. Z zobne paste je preprosta, dokler je njegova sestava fluor. In če je beljenje pasto, ga ne morete uporabljati stalno, sicer lahko zelo tanka sklenina, zaradi česar v zobeh postala zelo občutljiva na sprejem toplo in hladno hrano. Zobna ščetka izbrati težje. Treba je izbrati pravo velikost njegovih delovnih delov, ne sme biti daljši od širine dveh svojih kočnikov. Če se sprašujete, kakšno zobno ščetko za nakup navadnih ali električni, ne pozabite, da je treba ščetka spremeni vsake tri mesece. Poleg električno ščetko bodo porabili umivate zobe hitreje, vendar je ni bolj učinkovito kot običajne zobne ščetke. In po ceni električne zobne ščetke so veliko boljše od običajnih. Če imate težave z zdravjem dlesni, bodo koristni za masažo. Toda ta postopek je bolje kupiti posebno zobno ščetko z mehkimi ščetinami.

Kako uporabljati zobno nitko?

Prav tako je pravilna zobozdravstvo vključuje uporabo svilene nitke ali traku, ker so medzobne prostore in prostore med dlesni in zobe z zobno ščetko ne bo čista. Da bi rešili ta problem, bi zobno nitko, odrezani 50 centimetrov zaviti z nitjo konča okoli sredinca obeh rok, med prsti zapušča segment do 10 centimetrov. Določitev nit s palcema, nežno, da žaganje gibanje med zobmi. Ne dosega niti, ki jih potrebujete za dlesni grebenu, vendar pri tem pazimo, da ne poškodujejo. Vsak oddelek nit se uporablja samo za eno medzobni prostor, ampak zato, ker je treba nit postopno odvijanje.

Nasveti za nego zob

1. Tudi če ni pritožbe, je priporočljivo, da obiščete zobozdravnika vsakih 6 mesecev za izvajanje nadzora. Seveda, da ne bi smeli čakati do zadnjega, če je težava še vedno oblikujejo.
2. Prehrana vpliva tudi na zdravje vaših zob. Zato, da se okrepi sklenino jesti več mleka, in opustiti velike količine sladke hrane in slabih navad. Prav tako se bodo zobje prednost uporabe jetra, fižol, ribe, ajde, goveje meso, krompir, oreški, cvetača, jabolka in ribez.
3. Vsi si želimo, da imajo bel nasmeh, ampak možnost, da bi poklicni beljenje zob nima vsak. Obstaja folk pravna sredstva zobozdravstveno varstvo, da se jim je svež bel. Soda zob se lahko očistijo z dodatkom nekaj kapljic limoninega soka. Na ta način lahko pobeli zobe več kot enkrat na mesec, sicer se lahko resno poškodujete sklenino. Tudi pobeli zobe lahko pomagajo oglje, zdrobljeni, da je treba uporabiti kot zob prahu. Ampak še enkrat, vse prepogosto ni treba zateči k tej metodi. Limonin sok je uporaben za izpiranje zob za preprečevanje zobnega kamna in zobne gnilobe. In zmanjšati krvavitev dlesni pomaga suho zelišč preslica. Njen morali zmeljemo v moko in krtačo suho krtačo zobe dvakrat na dan. Prav tako se to orodje uporablja za preprečevanje kariesa in krepitev zobno sklenino.

Video: Kako skrbeti za zobe. zobozdravnik odgovore. Lepota KSU

Video: Kako skrbeti za zobe in preprečuje zobne bolezni.

Video: Skrb za zobe. Beljenje zob trakovi: pluse in minuse! varno beljenje

Video: Mnogi ljudje ne vedo, kako pravilno skrbeti za zobe