Spa-zdravljenje na domu

D

ustvari vzdušje

To so postopki čim bolj učinkovit, se morate posvetiti, da ga vsaj nekaj ur, in ustvariti ustrezno vzdušje. take "večer sprostitve" v odsotnosti boljšega gospodinjstva urediti. Če to ni mogoče, jih prosite, da vas ne moti za nekaj časa. Lahko zbirajo dekleta, nato pa boste lahko tudi dobro komunicirati. Obvezna: izklopite telefon in ne povzroča resnih temah. Izdajstvo svojega moža ali otroka slabega vedenja v šoli - ali si razpravljali v drugem času in v različnih okoliščinah. Tudi SPA - primerna možnost romantičen večer v dvoje. V vsakem primeru, je prepričan, da si svoje čute:

• ušesa - lepo pomirjujoča glasba;
• Oči - zmanjšani svetlobi;
• nos - Sveče ali olje gorilnik;
• okus receptorje - dober čaj.

Kaj drugega je potrebno za domače SPA-postopki?

Veliko kozmetičnih podjetij zdaj proizvajajo celo vrsto orodij za SPA nego. Torej od njih boste dvignili nekaj za sebe brez težav. Za sprostitev bo koristno:

• čiščenje telesa;
• masko za obraz;
• kopalne soli;
• vlažilec;
• ekstrakti različnih rastlin.

Vse je odvisno od tega, kakšen postopek ti je všeč. Ampak v vsakem primeru pa mora biti nekaj brisač. Za večji učinek, so lahko segreje na baterije. Prav tako lahko nadaljujemo v kopalni plašč.

Kako postopkov

Eve ne preveč jesti. Zaželeno je, da eno uro pred SPA jesti nekaj zdrava in hranljiva. Na primer, piščančji file z zelenjavo v solati. Za začetek postopka bolje, da se stuširam. Privoščite celotno telo piling za čiščenje kože pred kasnejših manipulacij. Kažejo odlične piling učinek naravne mlete kave zrna. Dodajte jih v vaši najljubši gel za prhanje. Toda, kaj storiti, odločiti sami.

kopel

Klasična različica - kopel z morsko soljo (bolje, da tisto, v katerem brez umetnih okusov). Ampak razen, da lahko še vedno uporabljate izpiske ali infuzij različnih rastlin. Na primer, bora, kamilice, zaporedoma. Medtem ko namočite v toplo vodo, uporabi masko na obrazu. Bodite previdni, je kopel dovoli, da ni več kot 15-20 minut. V nasprotnem primeru bo prinesla le škodo na srčno-žilni sistem. Opolosnuvshis, lahko nadaljuje z nadaljnjo skrb zase.

obloge

Obstaja posebna orodja za obloge za telo: hranljivo, vlažilno in proti celulitu. Če še niste zalogi ustrezne ličila, tukaj je recept za naravno sredstvo, ki je učinkovita pri celulitu: 2 skodelice morske soli, skodelico vode in kozarec olivnega olja. Zmešamo vse in se uporabljajo na problematičnih področjih, masaža, nato zaviti v celofan, na vrhu - z brisačo, držite za 15-20 minut in sperite. Zadnji korak bo uporaba posebne kreme.

obloge

Podobno obloge, vendar pakiranjih odločilno vlogo je igral s krpo, namočeno v infuzijo ali decoction. Na primer, vrečko ekstrakt borovega, varijo v liter vrele vode, da bodo vaše mišice se sprostijo, in bo delovala pozitivno na sklepih. Razredčimo juho za udobno temperaturo, namočite krpo v njej. Zaviti v noge, zgornji sveženj z brisačo in lezite, dokler se material ohladi.

Po vseh postopkih prijetno masažo. Ampak, če to ni mogoče, samo zbadanje se z brisačo. Ovijte se v kopalni plašč - v postelji, gledanje filmov ali branje knjig.

Video: čiščenje obraza in nego na domu. Postopki SPA.

Video: spletne videodnevnike: Spa tretmaji doma za las / živčna in fantje ne poglejte

Video: 5 Notranja SPA postopki - kopija, prihranite denar. notranja oprema