Finska savna

savna

Vsebina

Značilnosti finske kopeli
Za razliko od finske kopeli iz ruščine
Prednosti in škoduje finske savne

Video: finska savna (video): mož ali žena - pomembno, da ne mešaj!

Video: finska savna v omari z električnega grelnika sawo.

- finska savna, ki je sedaj postaja vse bolj priljubljena. To je razglašen za narodni simbol Finske z razlogom: poleg dejstva, da gre za zelo uporaben postopek za finsko savno je posebno mesto, kjer se lahko ljudje čistijo telo. Prej, zaradi pomanjkanja zmogljivosti, je savna edini kraj, kjer je visoka temperatura podpira skoraj sterilnem okolju, in s tem, morda, savna ima najvišjo čast svoje korenine.

Seveda, za dolgo časa, se ni nič spremenilo, in danes, savna ni manj uporabni kot pred nekaj sto leti.

Značilnosti finske kopeli

V finščina savna ohrani dovolj visoko temperaturo - ne manj kot 70 ° C. Lahko se nahaja bodisi v stanovanje ali hišo - za Fincem ni samo pravilo, ampak tudi nuja. Operacijski načelo finski savni je preprost: ogenj, ki se nahaja v osrčju, segreje skale, in jih v zameno za shranjevanje toplote. Vrsta dimnih savn kadilcev prihaja skozi razpoke - tako imenovani kopel "na črno", vendar prostor "belo", je zagotovo poseben dimnik.

Ko se prostor ogreje, ljudje sedijo na polici v parno kopeljo in zlijemo vodo na štedilnik, da para nastala. Po projekcijo znoj može za čiščenje in konča postopek.

To načelo finske savne pravi, da je okrevanje telesa mogoča brez uporabe sodobnih kemikalij: je dovolj samo malo vroče kamne in vode v paro nastala. Postopek je popolnoma naravno, in glede na oddaljenost od svoje zgodovine, da lahko nedvomno rečemo, da to ni le poklon tradiciji ali prazno zabavno in učinkovit način, da vaše telo spet v redu.

Za razliko od finske kopeli iz ruščine

Obstaja več pomembnih razlik med finsko savno, Ruski kopel:

Suho parna savna in ruski kopeli - vlažno.
Temperatura savna je veliko večja kot v ruski kopeli.
Metlo v savni se redko uporablja, in v Ruski kopel - vedno.

Glavni kontraindikacije za uporabo finske savne so:

vročina;
akutne infekcije;
ateroskleroza;
tuberkuloza;
malignosti;
hipertiroidizem;
glavkom;
psihoza, motnje osebnosti;
nagnjenost k trombozi ali krvavitve.

Prednosti in škoduje finske savne

Na vprašanje, kaj je koristno, finska savna, je dvoumen, saj zdravi celotno telo. Doživetje stresa, naše telo nauči, da bi našli izhod iz težkega položaja, in več tovrstne pritiske perebaryvat telesa, močnejši postane.

Uporaba finske savne se uporablja za plovila: pod vplivom toplote se razširi in postane tudi neke vrste vadbe in razčlenitev v sposobnosti prilagajanja. Ampak glede na dejstvo, da so plovila, ki je zelo krhka, in nekateri ljudje so povečano holesterol, usoda ni vredno poskusiti: težnja za visokim krvnim tlakom, brez predhodnega pregled in odobritev zdravnika, ni priporočljivo izvesti tak postopek.

Tudi finska savna zelo koristne za kožo: pore pri visoki temperaturi se razkrijejo in "diha". Od takrat so žogo, zato je pomembno, po savna dokončanje vodnjak za pranje telo.

Nekateri verjamejo, da je savna pomaga, da izgubijo težo. To je precej sporno vprašanje: hujšanje, ne prihajajo iz območij masaža problematičnih po savni, ko je telo sproščeno in enostavno odvečno tekočino iz telesa. Vendar je lahko nevaren način, da izgubijo težo, saj je masaža - to je ena bolj stresa na telo.

Seveda pa ne smemo pozabiti, o pozitivnih učinkih savne na psiho in človeškega živčnega sistema: Finski koristi savna če je mraz prihaja v tonu telesa, toplota je sprošča in tako ljudje z razdražljivosti ali anksioznosti, bi tak postopek koristno.

Tudi pod vplivom toplote ubitih bakterij, zato občasno obiščete finsko savno - to je odlična preventiva bolezni zgornjih dihal.

Vse učinkovite metode, ki se kvalitativno spremenijo stanje osebe lahko razlika tako za boljše in slabše. Glede na to, preden naj bi obisk savne pozorno preberite kontraindikacije za njo.